Кач и качалка

[Дед Иван]

Ибо не может жим надоесть!

травмы от него могут надоесть
я все плачусь
но жму пока

[Д.С.]

продам скамью и все остальное

Не надо.
Потом же опять передумаешь. Однозначно.
Начнешь что-нибудь делать, и подумаешь - а вот тут бы скамья бы и пригодилась. А она уже тю-тю.
Иметь скамью для жима - это очень удобно. Да "все остальное" тоже пригодится. Необязательно же на какие-то большие веса лезь, которые тебя травмируют.
Тренироваться на грани фола ради результата оправдано не так уж часто.

Или на твою психику по-прежнему давит необходимость выдать большие цифры на реально пацанский вопрос - а жим у тебя какой?
В технических характеристиках Rolls-Royce ранее в строке мощность мотора было написано - достаточная . Вот это - правильная философия .

[Дед Иван]

Не надо.
Потом же опять передумаешь. Однозначно.
Начнешь что-нибудь делать, и подумаешь - а вот тут бы скамья бы и пригодилась. А она уже тю-тю.
Иметь скамью для жима - это очень удобно. Да "все остальное" тоже пригодится. Необязательно же на какие-то большие веса лезь, которые тебя травмируют.
Тренироваться на грани фола ради результата оправдано не так уж часто.

Или на твою психику по-прежнему давит необходимость выдать большие цифры на реально пацанский вопрос - а жим у тебя какой?
В технических характеристиках Rolls-Royce ранее в строке мощность мотора было написано - достаточная . Вот это - правильная философия .

Я не знаю, вот все таки тренажер или отжимания менее травмоопасны
по многим причинам
а плечи не от весов болят кстати
наоборот меньше повторов сделать - меньше плечи болят

А результаты в жиме, это таааак
просто чтоб в чем то прогрессировать
чтоб эндорфины вырабатывались

[Arier]

Начал сегодня Цикл № 6 Нормально стартанул, все пожал уверенно, агрессивно (с позволения сказать ).
Потом сделал бомж-дожимы 120 на 2. Устал больно, не стал рисковать и 3-й раз пытаться.... Бомж потому что намотал на штангу 2 гантели по 3 кг. и 2 гантельных грифа по 2 кг)))

Скрытый текст:

[Dimchik]

Arier, гетто-воркаут )) у тебя левая так страшно в дожиме отстает....на ней бицепс рвал?

[yakudza07]

агрессивно (с позволения сказать ).

Агрессивный Вы, Александр))

[Arier]

Dimchik, на ней... Ты знаешь, пока веса примерно 105, все идет удачно. Но от 110 все...привет) Однако до занятий по циклам, она уже при 95 ужасно отставала, вот реально хуже чем при 120 сейчас.


yakudza07, ну когда веса тяжелые-приходится чуть напрягаться)))

[Dimchik]

Arier, смотри, опасно... я бы тебе предложил гантели пожать, но вряд ли ты дома нужные веса соберешь(?)

[Arier]

Dimchik, гантель могу до 50 сделать. Надо задуматься и как-то вклинить их в циклы. Сам понимаешь, переборщить нельзя, восстановление нужно.

[Dimchik]

Arier, да, тут или то или это.