Кач и качалка

[Д.С.]

радость для глаз на каждом шагу

Шея болит... ... взглядом прослеживаешь, вплоть до максимального угла поворота головы относительно корпуса .

[Пер Гюнт]

А я давно забил кому-либо что-то советовать в зале. В 90% случаев все равно не в коня корм. Исключение - если кто-то из новичков делает откровенно травмоопасно.

[Boek]

Spit-it_Out, Не он уже не работает, ушел в другое место, так что я его уже не боюсь

[Arier]

Пер Гюнт, напомнил фразой про травмоопасность))) До сих пор приятно вспомнить один случай, в качалку как-то вбежала стайка пацанят лет 12-14 по моим прикидкам. Худые как велосипеды, хрен пойми кто их вообще пустил к железу. Один пацаненок твердо решил покалечить спину: изогнул колесом поясницу и подготовился принять вес. Благо я успел и в очень вежливой и мягкой объяснил ребенку, что он рискует и делать так не надо. К счастью пацан внимательно всё выслушал и последовал моему нехитрому совету)))

[Spit-it_Out]

К счастью пацан внимательно всё выслушал и последовал моему нехитрому совету)))

Пошёл домой мясо с гречкой жрать?:-)

[Boss]

Я сейчас мясо с гречкой буду есть
Это тоже элемент тренировки)

[starik45]

Это тоже элемент тренировки)

уже потренировался, творогом с изюмом и зелёным чаем)), скоро самая главная тренировка-сон, важно в холодильник на автопилоте не попасть))

[Boek]

а я пельмени на ужин поел, как то не по спортивному поужинал

[Д.С.]

а я пельмени на ужин поел, как то не по спортивному поужинал

Озадачил ты меня. Давно уже собирался пельменями загрузиться, да всё не складывалось. Прикинул, как присовокупить на ужин в субботу после тренировки кило пельменей . Ничего так получилось, убрал рис, яйца, курдюк. И так кое-что по мелочи покоцал. Уложилось! И даже пришлось к пельменям масла добавить, чтобы довести калорийность до расчетной .

[Дед Иван]

А у меня падение в жизни было
короче пришлось из крутого World Class перебраться в качалку на ройне))))
Один раз там увидел двух каких то гастарбайтеров
они только пришли тренироваться
у обоих были синяки)))
Все хихикали там хихи
мол песты получили и решили накачаться
всем нос утереть