Похудеть только за счет жира? Легко!

[Пер Гюнт]

Масса «живого» скелета составляет у новорождённых примерно 11 % массы тела, а у детей других возрастных групп — от 9 до 18 %. У взрослых людей на протяжении большей части жизни соотношение массы скелета и тела удерживается на уровне 20 %. У пожилых и старых этот показатель несколько уменьшается. Сухой, мацерированный (последовательно обезжиренный. отбеленный, высушенный) скелет человека весит 5—6 кг, что составляет 8-10 % от массы всего тела. Кости живого человека значительно тяжелее; их общая масса равна 1/5-1/7 массы тела человека.
Мужчина - около 10 кг, женщина - около 7 кг.

[Phisik]

Вот нашел в другом источнике... Похоже разный подход есть.. 4. Костная масса

В основе измерения костной массы лежит определение массы минеральных веществ в организме (кальция и других веществ). Исследования показали, что развитие мышечных тканей усиливает кости скелета. Этот факт необходимо учитывать при составлении режима питания и физических нагрузках, чтобы кости оставались крепкими и здоровыми.

Женщины		Мужчины
Вес тела, кг	Средний показатель	Вес тела, кг	Средний показатель
меньше 50	1.95 кг	меньше 65	2.66 кг
50 - 75	2.40 кг	65 - 95	3.29 кг
75 и выше	2.95 кг	95 и выше	3.69 кг

Люди, страдающие остеопорозом или пониженной прочностью костей, вызванной возрастом, беременные и пр., должны внимательно следить за состоянием костной массы.

5. Мышечная масса

Эта функцая позволяет определить массу мышечной ткани в теле человека. Показатель мышечной масы учитывает все мышцы опорно-двигательной системы, гладких мышц (сердца и пищеварительной системы) и воды, находящейся в этих мышцах. У здорового человека средний показатель мышечной массы составляет 75% от общей массы лета (веса человека).
Мышцы играю важную роль в процессе обмена веществ. Развитие мышц требует значительных затрат энергии, которая высвобождается в результате расщепления (сжигания) жиров.

[Пер Гюнт]

Phisik, да, видимо, разный подход, разная терминология. У меня именно скелетные мышцы показывает, хотя как прибор разделяет скелетную и гладкую мускулатуру, непонятно. Сомневаюсь, что у них электропроводность разная. Скорее всего, эмпирически, по каким-то таблицам делает поправку, для усредненного человека. Вообще, к этому биоимпедансному методу большие вопросы. Вот я поел жирной колбаски, а жиры в кишечнике усваиваются. При измерении как он мой жир от того, что в кишках отделяет? Мне кажется, никак. Поэтому я и пишу, что с калипером точнее может получиться. Там измеряется конкретно жировая складка в нескольких местах и проще отследить динамику именно уменьшения подкожного жира. Хотя висцеральный, конечно, никак калипером не измеришь.

[Phisik]

Phisik, да, видимо, разный подход, разная терминология. У меня именно скелетные мышцы показывает, хотя как прибор разделяет скелетную и гладкую мускулатуру, непонятно. Сомневаюсь, что у них электропроводность разная. Скорее всего, эмпирически, по каким-то таблицам делает поправку, для усредненного человека. Вообще, к этому биоимпедансному методу большие вопросы. Вот я поел жирной колбаски, а жиры в кишечнике усваиваются. При измерении как он мой жир от того, что в кишках отделяет? Мне кажется, никак. Поэтому я и пишу, что с калипером точнее может получиться. Там измеряется конкретно жировая складка в нескольких местах и проще отследить динамику именно уменьшения подкожного жира. Хотя висцеральный, конечно, никак калипером не измеришь.

Меня этот метод тоже напрягает.. Даже задолбал). Утром проснулся - одни результаты (жира много), размялся - жир уменьшился, воды выпил - жир еще снижается, а сразу после душа (естественно когда я уже сухой) - жир совсем очень низкий (сейчас уже до 14% падает, а висцеральный до 5,5кг). Поэтому приходится все как в первый раз и в одно и тоже время делать, чтоб как то динамику изменений отслеживать. С калипером тоже думаю канительно было бы. Да ерунда все это) - будет меньше 80кг и новая дырочка на ремне, значит все ОК).

[starik45]

Да ерунда все это) - будет меньше 80кг и новая дырочка на ремне, значит все ОК).

наконец то нашли точную формулу определения сколько сгорело жира...

новая дырочка на ремне,

Скрытый текст:

[yakudza07]

Phisik, а какая ЧСС у Вас в покое?

[yakudza07]

наконец то нашли точную формулу определения сколько сгорело жира...

Скрытый текст:

Да реально, я понимаю, что самый надежный способ- на глаз. А лучше на фото. Зеркало обманывает.)

[Пер Гюнт]

Лучше на ощупь. Берешь пальцами складку на бочине и оцениваешь. Органолептически.

[Миклухо Маклаев]

Да реально, я понимаю, что самый надежный способ- на глаз. А лучше на фото. Зеркало обманывает.)

а лучше поджарить, посмотреть сколько вытопится.

[Phisik]

а лучше поджарить, посмотреть сколько вытопится.

Ну да, технологии по производству мыла надо использовать)) Верняк узнать сколько жира было).