Медвежье логово или качки против...

[Carceri]

Ох уж эти городские коты )))))
Мой вон ловит и не мяукает), хоть и жирный весь в меня

[Spit-it_Out]

Мой вон ловит и не мяукает)

Может быть у тебя мышеловка, а не кот?:-)

[Дед Иван]

Carceri,
Spit-it_Out,

а зачем вы котам усы сбриваете ?
ладно свое [STRIKE]рыло[/STRIKE] лицо скоблите

[Spit-it_Out]

а зачем вы котам усы сбриваете ?

Я таким образом пытаюсь Деда Ивана засумонить

[Carceri]

а зачем вы котам усы сбриваете ?
ладно свое [STRIKE]рыло[/STRIKE] лицо скоблите

Скрытый текст:

это поклеп. двойной причем

[Дед Иван]

Скрытый текст:

это поклеп. двойной причем

Прости брат
Безусый медведь попутал меня

[Boek]

Я сейчас бреюсь по два-три раза в неделю (обычно раза хватало), хочу на Новый год себе бороду густую и шикарную, в турбо-режиме побрею до середины декабря и буду отращивать

[Carceri]

до середины декабря

хочу на Новый год

дык не отрастет же, Дим )))))
сейчас начинай!!

[Spit-it_Out]

04.12.2015 Вес 68.8кг
Жим лёжа:
Разминка
50кг 7 медленно, 8 со взрывом.
Рабочие
1. 75кг * 10
2. 80кг * 8
3. 85кг * 6
4. 90кг * 5
5. 95кг * 3
6. 90кг * 5
7. 85кг * 6
8. 80кг * 8
9. 75кг * 10 Как вы могли увидеть, по сравнению с прошлым разом накинул сразу 5 кг, для пирамиды это много, но прошлый раз жалось совсем легко. В этот раз было ощутимо, особенно почувствовался 6 подход, но именно так и должно быть. Отдыхал не много 1,5 - 2 минуты.
затем был кроссовер 25кг*10*3

Присед со штангой на груди:
1. 60кг*10
2. 60кг*8
3. 60кг*7 вот это было реально тяжело. Всё таки обычный присед и со штангой нагруди по нагрузке принципиально разные вещи, казалось бы смешные 60кг меня вымотали по полной. Отдых между подходами около 3 минут был.
В субботу и воскресение болели столбы и ноги, грудь тоже немного давала о себе знать. Вобщем, кач в полную натураху мне начинает всё больше и больше нравиться:-)

[Простой]

кач в полную натураху мне начинает всё больше и больше нравиться:-)

В полную натураху это как?

Скрытый текст:

только гречка и грудка, по 200 гр. внутривенно 5 раз в день?