Медвежье логово или качки против...

**Простой** · 14.12.2015, 13:11

Сообщение от Spit-it_Out

сегодня вечером хочу позвонить своему бывшему тренеру и после нового года начать серьёзно заниматься паверлифтингом...что то одолела жажда выступить на соревнованиях, наказать молодёжь!:-)

Херасебе Медвед победой Царя вдохновился!!!!

Медвед, так ты ж говорил,что будешь финансы экономить, тренишь даже без спортпита. А если на выступления целиться - придется как ни крути включать магию

**yakudza07** · 14.12.2015, 13:12

Сообщение от Простой

А если на выступления целиться - придется как ни крути включать магию

И стоять потом не будет

**Простой** · 14.12.2015, 13:13

Сообщение от yakudza07

И стоять потом не будет

Ты тут давай, отроче, смуту не наводи....Курсить просто по уму надо, ну и там ПКТ всякие. Карцери не даст соврать....

Да и потом, медвед мож как тряханет заначку с квартиры, как пептидов наберет, как закурсит без побочки....

**yakudza07** · 14.12.2015, 13:16

Сообщение от Простой

медвед мож как тряханет заначку

Вместо "я" прочитал "а", и сразу задумался, кто такая заначка...

**Spit-it_Out** · 14.12.2015, 13:27

Сообщение от Простой

Херасебе Медвед победой Царя вдохновился!!!!

Не, это я чуть раньше вдохновился, перебирал документы и нашёл свою разрядную книжецу, вот и решил трехнуть стариной:-)

Сообщение от Простой

А если на выступления целиться - придется как ни крути включать магию

Не, хочу так же на чистую добиться результатов, я же не в МСМК целю и не в чемпионы мира, так, на области в тройку войти:-)

**Ronin** · 14.12.2015, 13:40

Сообщение от Spit-it_Out

я же не в МСМК целю и не в чемпионы мира

а
А вдруг? Не пора ли, друзья мои, нам замахнуться на Вильяма, понимаете, нашего Шекспира? )))

**halfbrain** · 14.12.2015, 18:14

Медведь какое может быть в паурлифтинге Наказать молодежь ? Бросай все иди в мордобой !!!

**Spit-it_Out** · 14.12.2015, 18:53

Сообщение от halfbrain

Бросай все иди в мордобой !!!

ага, что бы меня какой-нибудь длинный дрышь типо Конора отп*здил, а ты потом злорадствовал? Нет спасибо!

**Spit-it_Out** · 14.12.2015, 19:14

14.12.2015 вес 68,9 кг

Жим лёжа
разминка:
50кг*15
80кг*6
100кг*3
Рабочий
1. 110кг*3 (опять просто на пределе

)
2. 105кг*3*4 отдых был приличным 3 - 5 минут.
вобщем спад в жиме я так думаю произошёл из-за того что я перестал трицепц и вообще руки в целом качать

поэтому после кроссовера сделал трицепс на блоке 65кг*10*3
Тренировка была короткой 45 минут

**Carceri** · 14.12.2015, 22:16

Сообщение от Простой

как пептидов наберет

вот этого точно не надо. можно и похуже нестояка побочки наловить...

Тема: Медвежье логово или качки против...

LinkBack

Опции темы

Отображение

3 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Простой за это полезное сообщение::

4 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Ronin за это полезное сообщение::

1 пользователь сказал cпасибо halfbrain за это полезное сообщение::

4 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

7 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Carceri за это полезное сообщение::

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права