Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

Во вторых просто кач, даже в твоем понимании выступающего спортсмена это работа на мясо,

Если честно, стал уже забывать об этом... При таком расскладе согласен. Ибо в гламурных качалках видел очень мясистых чуваков весом под сотку, у которых рабочий вес эта же сотка. Это по сути бутафория...примерно как на капетос налепить спойлер и обвесы, гонкой он от этого явно не станет.

При это я кстати думаю, что даже твоя программа тренировок оставляет желать лучшего в плане достижения цели, которую ты себе ставишь.

Понимаешь, в моём случае, достижение цели скорее ограничивает мой режим дня, работа, питание и прочее, программа тут играет не основную роль. Поэтому доводить её до совершенства на данном этапе просто бесмыссленно.

Кстати говоря занятия простого - это и есть подснежник по сути своей, серьезный тренировочный процесс пойдет годика через 2-3, когда он сам будет составлять себе программу и прогрессировать по ней, понимая что зачем и почему.

Не согласен. У Простого был серьёзный подход к тренировкам, программа, все дела. Поэтому называть его "подснежником" не корректно. Да и программа была не чисто качковская, а комбинированная на силу и объём, насколько это было возможным.