Простой. Мучительные поиски.

[Spit-it_Out]

У тебя реально в голове война идет, начинаешь спорить с выдуманными тобой постулатами, проигрываешь, а после начинаешь писать что кто-то слился. Ты донкихот нашего форума.

Да ты просто упёртый...не прав, но до последнего будешь упираться:-)))
Даже Якудза уже признал, что железо влияет на силу удара в лучшую сторону. Ты по сути тоже это признал, а не признать это было бы просто глупо...но тут же начинаешь извиваться как уж на сковородке увадя дискуссию в сторону.
Факт в том, что Простой после кача стал бить сильнее, я в этом и не сомневался даже. А ты споришь, что всё это херня и плацебо:-)))

[Простой]

Факт в том, что Простой

......просто Красава и это факт! Назло всяким Якудзам и Хомякам, людям противным и завистливым!!!!

[halfbrain]

Даже Якудза уже признал, что железо влияет на силу удара в лучшую сторону. Ты по сути тоже это признал, а не признать это было бы просто глупо...но тут же начинаешь извиваться как уж на сковородке увадя дискуссию в сторону.

Увадить бы тебя по голове, но я как и утверждал, что только грамотная работа с железом может повлиять на силу удара в лучшую сторону. А не просто от кача сильнее бьют, как утверждаешь ты. Более того я уверен, что при условии того, что простой занимался спортом, но при этом жмет только свой вес - сила удара у него не могла возрасти. Так как по идее он всю жизнь отжимался, и как жал свои 80 так и жмет.

А ты споришь, что всё это херня и плацебо:-)))

В данном конкретном случае я думаю что кач никак положительно не сказался на его вертухе.

[Spit-it_Out]

Увадить бы тебя по голове

Это ведь не больно, правда?

но я как и утверждал, что только грамотная работа с железом

а, вон оно чё:-)

А не просто от кача сильнее бьют, как утверждаешь ты.

Просто кач это типа как подснежник пришёл и давай на фитнес боле гирю подкидывать?

[Простой]

Более того я уверен, что при условии того, что простой занимался спортом, но при этом жмет только свой вес - сила удара у него не могла возрасти. Так как по идее он всю жизнь отжимался, и как жал свои 80 так и жмет.

У меня всю жизнь были слабые руки. В отличии от ног. И жму я 90, а не 80. Чего не было никогда, даже когда я занимался спортом.
Тут еще вот в чем вопрос: я систематическими тренировками просто вернулся в свои рамки, некогда заложенные и растерянные. То, что я при этом систематически занимался качем возможно совпадение, т.к. может быть те же резлуьтаты бы были, займись я всерьез ударкой, например. Так же систематически как и качем.

В данном конкретном случае я думаю что кач никак положительно не сказался на его вертухе.

Возможно из-за ухудщения растяжки даже отрицательно сказался. Но я не думаю. Надо пробовать. В ногах я сильно не терял никогда. Единственное что, выносливости не хватало, опять же из-за лишнего веса. Как кстати и растяжка тоже у меня находится на примерно одном уровне. Продольный шпагат сажусь, поперечный на общепринятые тут "два кулака" тоже. Без особых систематических занятий.

И да, попробовав на себе считаю, что железки для ударника если и не предписаны, то не во вред точно. Вон наш ДЗволкер удачно эти дела совмещает.

[halfbrain]

Это ведь не больно, правда?

Для тебя нет, ты же в голову ешь )))

а, вон оно чё:-)

Открываю тебе истины.

Просто кач это типа как подснежник пришёл и давай на фитнес боле гирю подкидывать?

Гиря во первых это не совсем кач. Во вторых просто кач, даже в твоем понимании выступающего спортсмена это работа на мясо, о чем ты писал выше. А еще с железом можно работать на силу, на силовую выносливость и блядь даже на скорость. Подснежники делают акцент на бицухе. Но сейчас речь не про них, я вот допустим еще не встречал чистых программ для единоборцев, которые не были бы компиляциями из разных качковских программ.
При это я кстати думаю, что даже твоя программа тренировок оставляет желать лучшего в плане достижения цели, которую ты себе ставишь. У единоборцев с этим еще хуже обычно. Потому как хочется и стать сильнее, и бить мощнее, и не потерять в скорости, и не вылезти за пределы весовой. Или наоборот вылезти на две категории выше, но остаться со скоростью средневеса. Поэтому и внятных программ для этого нет. Кстати говоря занятия простого - это и есть подснежник по сути своей, серьезный тренировочный процесс пойдет годика через 2-3, когда он сам будет составлять себе программу и прогрессировать по ней, понимая что зачем и почему. Он и сейчас возможно понимает, так как база в спорте есть, но полно нюансов же.

Хм...говоришь как о наболевшем. Ну да, ты же щемил амбалов, внушая им что ты крутой:-) Со мной такое не прокатит!

Нет, у меня как раз этого "Лучше всех" не хватает, поэтому всегда приходилось себя заставлять. Конечно с тобой не прокатит, ты то не амбал.

меня всю жизнь были слабые руки. В отличии от ног. И жму я 90, а не 80. Чего не было никогда, даже когда я занимался спортом.
Тут еще вот в чем вопрос: я систематическими тренировками просто вернулся в свои рамки, некогда заложенные и растерянные. То, что я при этом систематически занимался качем возможно совпадение, т.к. может быть те же резлуьтаты бы были, займись я всерьез ударкой, например. Так же систематически как и качем.

Вот я про то и говорю, что для тебя это чуть больше своего веса - фигня фигней, и если бы ты систематически отжимался допустим, то так же бы жал. И весь этот прогресс, это просто возвращения организма в норму.

И да, попробовав на себе считаю, что железки для ударника если и не предписаны, то не во вред точно. Вон наш ДЗволкер удачно эти дела совмещает.

Совмещают. А еще лучше чередовать подготовку, набирая определенные кондиции в мясе и силе, потом на нее накатывать выносливость и технику. Но тут все упирается во время.

[Spit-it_Out]

Во вторых просто кач, даже в твоем понимании выступающего спортсмена это работа на мясо,

Если честно, стал уже забывать об этом... При таком расскладе согласен. Ибо в гламурных качалках видел очень мясистых чуваков весом под сотку, у которых рабочий вес эта же сотка. Это по сути бутафория...примерно как на капетос налепить спойлер и обвесы, гонкой он от этого явно не станет.

При это я кстати думаю, что даже твоя программа тренировок оставляет желать лучшего в плане достижения цели, которую ты себе ставишь.

Понимаешь, в моём случае, достижение цели скорее ограничивает мой режим дня, работа, питание и прочее, программа тут играет не основную роль. Поэтому доводить её до совершенства на данном этапе просто бесмыссленно.

Кстати говоря занятия простого - это и есть подснежник по сути своей, серьезный тренировочный процесс пойдет годика через 2-3, когда он сам будет составлять себе программу и прогрессировать по ней, понимая что зачем и почему.

Не согласен. У Простого был серьёзный подход к тренировкам, программа, все дела. Поэтому называть его "подснежником" не корректно. Да и программа была не чисто качковская, а комбинированная на силу и объём, насколько это было возможным.

[halfbrain]

Если честно, стал уже забывать об этом... При таком расскладе согласен. Ибо в гламурных качалках видел очень мясистых чуваков весом под сотку, у которых рабочий вес эта же сотка. Это по сути бутафория...примерно как на капетос налепить спойлер и обвесы, гонкой он от этого явно не станет.

Тут вопрос в том на что именно работают эти самые мясистые чуваки и зачем. Одно дело если он эту сотку жмет раз на 20, это дело одно, и другое если он делает 3 по 3, и говорит что это его максимум.

Понимаешь, в моём случае, достижение цели скорее ограничивает мой режим дня, работа, питание и прочее, программа тут играет не основную роль.

Это понятно, но у тебя и цели как таковой нет, т.е. у тебя соревнования и подготовка к ним прошли между делом, ты физкультурник, тебе нужно все и сразу, да еще и по кайфу. Но задайся целью показать максимум в весах на соревах, я думаю можно было бы перекроив программу выйти на более высокие силовые, за то же время и без поддержки.

Не согласен. У Простого был серьёзный подход к тренировкам, программа, все дела. Поэтому называть его "подснежником" не корректно. Да и программа была не чисто качковская, а комбинированная на силу и объём, насколько это было возможным.

Это если вносить в "подснежника" негативный смысл. Изначально подснежники вообще в зале только по весне же появлялись, это потом ими всех начали называть. Но тут основной посыл в цели занятий, привести себя в форму после после "излишеств" или вообще отсутствия деятельности физической. Программу он составлял сам или взял оттуда, отсюда и еще откуда то - как все и делают, зачастую не совсем понимая что и куда? На силу и объем при его массе, ему нужно было работать совсем с другими весами, плюс он сам говорил что избавился от мамона, т.е. достиг какой то другой цели. Поэтому его программа это просто офп, без ярко выраженной цели. Имхо конечно.
И кстати я за простого только рад, я тут не с целью засера это пишу, а просто обсуждаю довольно насущную проблему, на мой взгляд. Построения тренировочного процесса.

[Spit-it_Out]

Тут вопрос в том на что именно работают эти самые мясистые чуваки и зачем. Одно дело если он эту сотку жмет раз на 20, это дело одно, и другое если он делает 3 по 3, и говорит что это его максимум.

Если говорить конкретно о тех, кого я в пример приводил. То занимаются, что бы хорошо выглядеть, соткой работают раз на 10-8, это значительно больше среднестатистического гражданина, но неочём в плане тех кто столько же тратит время на качалку, но тренирует силу.

Это понятно, но у тебя и цели как таковой нет

Чего это вдруг? цель у меня была очень понятная, хотел кмса собрать. А вообще если всё сложится удачно, то хочу МСа собрать.

Но задайся целью показать максимум в весах на соревах, я думаю можно было бы перекроив программу выйти на более высокие силовые, за то же время и без поддержки.

Последний месяц я делал всего 2 упражнения за тренировку...врят ли там можно было что то сильно перекраивать.

Построения тренировочного процесса.

Для бойца?