тилиЛ тренировки и как получится

[Boss]

Boss,
Серега,
Она правда такая упертая, как пишет?)))

да

[Дед Иван]

Boss,
Серега,
Она правда такая упертая, как пишет?)))

да

ну вот недавно ей "всем миром" советовали заниматься на пульсе примерно 120
она на 160 занимается
Походу очень тяжелый человек)))

я уже свое мнение говорил, считаю что это все мы впитали через фильмы дурацкие
Ведь она недавно стала спортом заниматься
а ведь я когда то тоже таким был, думал что обязательно должно быть больно, обязательно надо тренироваться несмотря ни на что и т.д.
и кстати результата не было, был дрищ дрищом

Как Джорджес Сент Пьер говорил: We train hard but we train smart

В любом случаи ей нужно говорить мне кажется
пусть она не слушает щас, но она задумается об этом потом
а информацию она анализирует, это видно
другое дело что выводы пока неправильные делает

Скрытый текст:

понять и простить

[goshka515]

ну вот недавно ей "всем миром" советовали заниматься на пульсе примерно 120

а ты не задумывался почему так?
Потому что так тренироваться сложнее))мы же привыкли, чтоб футболку после тренировки выжимать)))а раньше как говорили?если болит мышца значит она растет))

[Denis85]

если болит мышца значит она растет))

Ога! А если голова болит - значит, умнеет!

[goshka515]

А если голова болит - значит, умнеет!

ну или что она по крайней мере есть))) и как ховорит халфбрэйн "я в нее только ем"

[тилиЛ]

Дед Иван, вы такой монстр, но у вас плохой левый, а если я вам ударю ПП, и случайно угадаю с дистанцией, вы отлетите на канаты, мне кажется. Поэтому я с вами посклочничаю.

Потому что зачем вы опять говорите дурь, а люди же не хотят думать, они слушают неправильные выводы и добавляют еще муть от себя, и в итоге нарастает несусветный ком извращенных мнений.
Я сказала ранее, почему прозанималась на 150 на эллипсе. Потому что при меньшем пульсе не было возможности хоть сколько-либо активно проворачивать педали и, соответственно, продолжать упражнения со сколько-либо очевидным смыслом. Представьте, что вы не можете прокручивать педали ведосипеда и трижды мордой шмякнулись оземь по этой причине - куле продолжать? Может быть, эллипс как провайдер нагрузки не подходит мне. Мысль здравая, я подумаю ее, но кто- то тут так ставил вопрос? Нет, а потому спрашивать за неисполнение совета и характеризовать мою персону не надо. С учетом особенно того, как активно тут продвигалась идея о проверке всего на себе. Ааааа, очевидные вещи не надо поверять (типа сердцебиения)? Так может быть, сама теория о проверках - это прикрытие некомпетентости людей, которые хотят советовать, но не хотят нести ответственность за советы? Однажды гуру активно советовал лечить травмированную суставную сумку плеча дополнительным силовым вложением в боковой удар ("херачь и вся недолга", собственно, он сказал), а его прихвостень кивал. Когда я громко повторила совет и сказала, что начинаю им пользоваться, а всю ответственность возлагаю на них, тут же выяснилось, что он ничего такого не говорил, а прихвостень ничего не слышал.
Может быть, люди прикрывают призывами к экспериментам ту область знания, в которой у них пробел? Может, про сердцебиение знает больше людей, поэтому в этом уличают активнее и громче, а про статику в кругах и развитие метохондрий, например, чуть меньше, поэтому уличений меньше? Но если так, то два вывода: - не все так однозначно с апробированием всяких систем на себе; - не все так однозначно с заклеймением тех, кто не делает элементарного (они ровно такие де как вы, но на другом уровне знания просто).
Рассмотрим как пример рекомендованную Ромой круговую. Так плохо мне давно не было. При этом я соблюла все условия, которые он дал:
- сами упражнения;
- последовательность в круге;
- количество кругов;
-продолжительность каждого упражнения;
- отдых между упражнениями;
- стремление за определенное время длительности упражнения вместить как можно большее количество раз выполнения.
Как при соблюдении всех этих переменных я могла изменить сердцебиение?
В пользу какого показателя я должна была произвести изменения?
На основании чегоя должна была принять это решение на месте, особенно с учетом ранее неоднократо звучавшей рекомендации тренировать волю и дух бойца?

То, что я делала эллипс на 150, меня не зарактеризует отрицательно, меня будет характеризовать, если я буду то же самое повторять неоднократно.

[goshka515]

вы такой монстр, но у вас плохой левый, а если я впм ударю ПП, и случайно угадаю с дистанцией, вы отлетите на канаты, мне кажется. Поэтому я с вами посклочничаю.

Я сказала ранее, почему прозанималась на 150 на эллипсе. Потому что при меньшем пульсе не было возможности хоть сколько-либо активно проворачивать педали и, соответственно, продолжать упражнения со сколько-либо очевидным смыслом.

мммм, вообще рекомендуют диапазон 120-140, если вам нравится мазохизм, то сходите на сайкл,скорее всего он есть, там пульс при должном рвении и 200 будет, заодно воспитаете дух и волю Воина

[Старый Андрей]

У меня начался чистый самтрен...спортсмены ушли в отпуск...самое забавное когда хожу в фитнес...так и подмывает в зале бокса кого-нибудь подправить или потренировать - с трудом сдерживаюсь....

[Дед Иван]

у вас плохой левый

Электроник, ты не одинок. У тебя дрищеватое предплечье а у меня отвратительный боковой

Представьте, что вы не можете прокручивать педали ведосипеда и трижды мордой шмякнулись оземь по этой причине - куле продолжать? Может быть, эллипс как провайдер нагрузки не подходит мне. Мысль здравая, я подумаю ее, но кто- то тут так ставил вопрос?

конечно ставили. Тебе не только я говорил чт делай что угодно, но держи определенный пульс. Если меня бурпи заставить делать быстро то я тоже не смогу 120 держать. Это ж очевидно

если я вам ударю ПП, и случайно угадаю с дистанцией, вы отлетите на канаты, мне кажется

Как при соблюдении всех этих переменных я могла изменить сердцебиение?

так не надо слепо следовать! отдых между упражнениями и между кругами можно делать и нужно если не укладываешься в пульс