тилиЛ тренировки и как получится

[тилиЛ]

Анзор, я имела в виду - при желании можно посмотреть историю переписки нашей на валетудо, первое же мое к вам сообщение, собственно, или второе. Я тогда еще занималась с ним и сочинять неправду мне было тогда ввобще не с руки, даже если бы я и сочиняла в принципе)))

То, что желания особого нет в этом копаться - более чем понятно.


про анзора была бы не "хистори", а "стори", вы чо))))))))

[Анзор]

Я же не говорю, что не верю. Просто не помню.
А в чем разница между "хистори" и "стори"???

[тилиЛ]

Анзор, хистори - история в смысле набор фактов о прошлом, как кто кого завоевал и прочее)))) наука, вот.

Стори - история как рассказ, случай.

[Миклухо Маклаев]

Дадан, то есть, черепанов просто предложил меня избить ?? Но это не работает!! Я сто раз так делал (с)


)))))))))))))))))))

ну вот, а ты меня к Григу посылала.
абидна аднака (с)

[alabaychic]

Я дерево. Мне очень сиыдно за то, какой я ученик.

Всё нормально.
Усвоение идёт более чем успешно.
Главное помнить :

"То о чём они начнут догадываться завтра, мы знали 4000 лет назад ! (с) "Боец Баки"
"Всё что идёт бери в арсенал, что не идёт в разминку" (с) Шифу Алексеич

[тилиЛ]

alabaychic, ааааааа, а на пресс-то???? Что? Не сделали ..

[alabaychic]

а на пресс-то???? Что?

Свинги крути.
И не вздумай потом пытаться качать дополнительно. С большой вероятностью может судорога схватить.

[тилиЛ]

Дим, простите, я, видимо, чота не то, но при свингах у меня пресс не задействуется нифига, там спина должна быть, но и того нет пока. А пресс никак.


Еще хотела сказать про спину. Я же ходила полгода на пилатес (до бокса, я полгода ходила день в качалку, день на йога-пилатес). И там ужасно умная девочка мне рассказывала про расслабление и сгибание спины именно в той точке, в который вы хотите, чтобы оно сгибалось!!!!! Были специальные такие полукруглые типа тренажеры, мы работали со спиной и нифига не наработали, видимо. Интересно, почему она тоже именно с этой точкой возилась...

и еще - очень хорошо на спину в этом месте действует мини-комплекс йоговский "приветствие солнцу", которому меня научил товарищ, которому сегодня было уделено много внимания. Там сначала спину внутрь, потом наружу, потом жопа вверх-голова вниз. Прям реально работает. Надо делать что ли в конце самостоятельных тренек.


последний вопрос))))) а почему я вообще не делаю гипер?

[alabaychic]

при свингах у меня пресс не задействуется нифига

Задействуется.
Скорость в исполнении появится и задействуется.
Ну и делать надо больше.

Интересно, почему она тоже именно с этой точкой возилась...

Бойца растила. Там Анахата, сердечная чакра. В ней живёт ярость
Если чё, то шутка.
Хотя и многие с данным утверждением согласятся.

а почему я вообще не делаю гипер?

Какой ещё "гипер" ?
Гипер-пупер нам рано.
А если речь о гиперэкстензию, то чтоб не было радикулита. Наиопаснейшее упражнение.

[Damien Petrovich]

однажды я поставил спасибку не там. теперь у меня диарея до скончания века.
а один раз я не имею ни чего к личности мага, продолжил шутку, чем оскорбил его (как ему показалось). просто сюжет так развивался. но он не понял.

Эта тема почти божественна) Я помню абсолютно все случаи, что видел, когда обсуждались неугодные спасибки))

В действительности, я бы не удивился, если бы 3я мировая началась из-за одной такой