тилиЛ тренировки и как получится

[Denis85]

не выдержал, бросил "Выдыхай резче!"

Посмотрите фильм с Дроздом, выше в теме. Он на первых секундах говорит, надо кричать при ударе - так лучше! Пакиао тоже так делает, и пр.
Проблема с резкостью выдоха решится капитально.

[тилиЛ]

Denis85, да, обязательно!!!! Спасибо!

[Boss]

тилиЛ, вечером к вялому?

[тилиЛ]

Boss, нет, вялый только пн-ср-птн.
Может, вечером басик или не знаю))))

[тилиЛ]

Давайте накажем хафбрейна за его вчерашние обвинения в непрыжках?

[Миклухо Маклаев]

Давайте накажем хафбрейна за его вчерашние обвинения в непрыжках?

давайте!!

Скрытый текст:

Хэлфбрайн, ты плохой, ай-йай-йай. ты наказан. выговор тебе)))

[Bullet787]

тилиЛ, привет. Так что с подтягиваниями? Помнится на Вале ты обещала через 2 месяца 15 раз подтягиваться, по ощущениям вроде 2 месяца уже прошли или я что то путаю?

[тилиЛ]

Bullet787, обещала через 4 месяца. Найдите, если надо. Я тогда как раз под этот проект началатрениться второй раз в день (не все дни в неделе). Совсем немного я так занималась и призошла заминка с тренером у меня, и в части офп он передал меня другому человеку, который стал делать со мной растяжку для карате и комплексы для зарядки. Это было прикольно, но совершенно бесполезно для моих целей. Ну делаем скидку на то, что я неспортивный человек и не умею оценить краткосрочный результат или дождаться долгосрочного. Я говорила несколько раз о тос, что делается не то, блудняк творится. Но короче результат таков, что я не могу висеть на согнутых руках, не говоря о большем.

[Boss]

Тил, быстро не обещаю, но подтягивания подтянем.

[alabaychic]

Самостоятельное бинтование рук.

Йопа мать !
Йето што ?
Вот:



Рекомендую изучить.
Ваш Кумир назвал это пуэрто-риканским вариантом, распространённым у мексиканцев.
Но мы то знаем что так бинтовались ни на что не годные неудачники под свои грязные драки.

Ибо со временем, грязные драки вновь, как и тысячи лет назад, были признаны вершиной БИ.

Открытая ладонь хороша не только для захвата. Кулак при таком варианте тоже лучше сжимается. Даже в надетых на него неестественно огромных подушках

Посмотрите фильм с Дроздом, выше в теме. Он на первых секундах говорит, надо кричать при ударе - так лучше! Пакиао тоже так делает, и пр.
Проблема с резкостью выдоха решится капитально.

Мнение очень спорное, ибо любой крик есть включение голосовых связок, напряжение гортани, а это торможение выдоха.
Нас в борьбе орать отучали. Хотя "крикуны" всегда были и, среди них были более чем успешные парни.