тилиЛ тренировки и как получится

[grinch]

alabaychic,
Меня так паскудно воротником удушили, сзади руку не дал под бороду запустить, обрадовался, так нет мне эту петлю накинули....
Не люблю кимоно...

[Boek]

тилиЛ, Вот, как и обещал, тот самый жж о старом боксе, я хоть и не эксперт и многие вещи могут показаться спорными, но все же я с огромным удовольствием читал, думаю всем понравится.
http://www.liveinternet.ru/users/senya13/blog/

[Denis85]

Про удушки, я как-то в серединке девяностых, попал в пару на тренировке по прикладному РБ к вольнику-тяжу, я тогда 180/90, а он 185/110, действующий МС, ни грамма лишнего веса. И, короче, дали задание побороться 5 минут.
Он парень вменяемый был, так что не поломал, аккуратно меня укладывал разными способами (счёт шёл на десятки), но за секунд 30 до свистка он чё-то подрасслабился, что впрочем не мудрено (а одеты мы были в тренировочные штаны и майки), и вот не киманой, а обычной спортивной майкой, ему петлю на шею накинуть исхитрился. И таки усыпил секунд за 5, даром что борьбой никогда не занимался. Сам не ожидал. Потом он назавтра приходит на занятия, а на шее хорошая такая отметина, типа странгуляционной борозды. Говорит, жена увидала - глаза выпучила - "вас там что, ДУШАТ"???

[alabaychic]

Вот всё б вам душить, извергам !
Я про то что рукава кимано при хорошем ударе характерно хлопают.
То есть имеем что-то типа тренажёра для самоконтроля.

[тилиЛ]

Сегодняшняя тренировка.
2часа общего времени, были разминка, подводящие без бинтования, работа по мешку, пятнашки, заминка.
Из того, что показалось самым интересным или необычным:

Прямые удары по мешку, стоя на полу на коленях.
Удары по мешку только плечом, без кулака.
Удары по мокрому полотенцу на хлесткость.
Пятнашки три раунда: наступать на ноги; осаливать плечи и колени; все вместе. Раунд 2 минуты не выдерживаю, беру отдых и продолжаю.

Интересные ощущения от бинтования неэластичными бинтами, кажется, что кулах сжимается в панциреобразную конструкцию и увеличивается сила удара(фантазии поди).
Мой левый прямой с правосторонней стойки был определен как хороший конкретно нокаутирующий удар, хотя я сама его ощущаю как какой-то хлипкий, несильный и расслабленный.
Есть мнение, что мою скорость и силу удара можно разогнать в 4 раза.
С уклонами вправо так и не разобралась

Ни разу за тренировку не заплакала, только мотала головой.

Сегодня вечером вялый тренер, но не знаю....
Поясница тянет.
Нет ли мнения, что вечернюю групповую целесообразно заменить бассейном или даже просто сауной?

[Denis85]

Прямые удары по мешку, стоя на полу на коленях.
Удары по мешку только плечом, без кулака.
Удары по мокрому полотенцу на хлесткость.
Пятнашки три раунда: наступать на ноги; осаливать плечи и колени; все вместе. Раунд 2 минуты не выдерживаю, беру отдых и продолжаю.

Смутно знакомая методика, кажется где-то от кого-то я про это слышал. Не исключено, что на этом форуме! )))

[Boss]

тилиЛ, К вялому не иди. Иди в бассейн! И кролем, кролем, кролем.

[тилиЛ]

Boss, точно? А сколько минут? А надо париться?

[alabaychic]

точно? А сколько минут? А надо париться?

Не парьтесь !
Особенно над вопросом "надо ли париться" !
Позовёт душа, сходите, не позовёт не надо.
Фёдор вот в баню 2 раза в неделю ходил и кайфовал.
А Олейник вообще туда не ходок. ибо ему от неё плохо.

[Старый Андрей]

Не парьтесь !
Особенно над вопросом "надо ли париться" !
Позовёт душа, сходите, не позовёт не надо.
Фёдор вот в баню 2 раза в неделю ходил и кайфовал.
А Олейник вообще туда не ходок. ибо ему от неё плохо.

А мне баня нравиться ...я туда несколько раз в неделю захожу после тренировки, но правда не на долго...