Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 363 из 383 ПерваяПервая ... 263313353359360361362363364365366367373 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 3,621 по 3,630 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #3621
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Простой,
    Скрытый текст:
    долбоебами
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. #3622
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    В принципе, небьющая рука неплохо приклеевается к лицу гантелей 5 кг.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  3. #3623
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,336
    Поблагодарил(а)
    24,211
    Поблагодарили 34,552 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    небьющая рука неплохо приклеевается к лицу гантелей 5 кг

    Я же говорил - лекарство имеется.

  4. #3624
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    alabaychic, проблема в том, что слишком много лекарств, и все надо принимать, но ресурсы организма огрничены. Если я буду трениться больше, чем по два часа, я не вытяну чисто на нервной системе, даже если по физухе смогу держаться, начну сопеть и рычать. Это не дело. А хотелось бы делать многое именно каждое занятие, например, это с гантелей, удары с матов, медболл, бой с тенью, пятнашки, бой сидя. Это все совершенно необходимо делать из раза в раз, чтобы прогрессировать, но это невозможно((((
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  5. #3625
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Сейчас общалась с девушкой, которая интересна вот с каких позиций:
    она практикующий психолог, помогающийбоксерам в том числе алаптироваться к жизни после выхода из большрй игры; ее брат был в сборной и погиб (не в ринге, конечно); сейчас отношения с боксером (говорит, мне это досталось по наследству от брата, а ты-то куда лезешь дурочка), ее друг, вадим (если не путаю) фамилию забыла уже, на П какая-то - тренер женской сборной казахстана. Слушала ее час с огромнейшим интересом. Что хочу обсудить. Как думаете, правда ли, что, если ребенок с детства занимается боксом, у него неправильно развиваются какие-то лобные доли головного мозга плюс микротравмы (микрокровоизлияния), плюс смещение адреналинового порога (привычка к высокому уровню адреналина) плюс просадка печени из-за ударов и особенно фармы - и на выходе практически нет шансов человеку созранить человеческий облик, адаптивные способности к существованию в социуме, полная жопа в отношениях с алкоголем (неумение остановиться, скотское состояние от маленьких доз), завышенная планка при оценке людей (высокое мнение о себе и нежелание пускать в свою жизнь абы кого, а абы кто - почти все). Единственный плюс от бокса в жизи, на ее взгляд - развитие сильнейшей, граничащей с аномальной интуиции. Но этой интуиции применение в реальной ежедневной жизни люди не могут найти применение. И в итоге родителям, которые приходят к этому психологу и спрашивают совета о том, в какой вид спорта отдать ребенка, она говорит: "только не бокс". Это так печально... Я под таким негативным впечатлением...
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    alabaychic (27.09.2015), punchplus (27.09.2015)

  7. #3626
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,336
    Поблагодарил(а)
    24,211
    Поблагодарили 34,552 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    проблема в том, что слишком много лекарств, и все надо принимать, но ресурсы организма огрничены. Если я буду трениться больше, чем по два часа, я не вытяну чисто на нервной системе, даже если по физухе смогу держаться, начну сопеть и рычать. Это не дело. А хотелось бы делать многое именно каждое занятие, например, это с гантелей, удары с матов, медболл, бой с тенью, пятнашки, бой сидя. Это все совершенно необходимо делать из раза в раз, чтобы прогрессировать, но это невозможно((((
    Это всё только подводящие упражнения. Не более. Мы не ставим целью стать чемпионкой по пятнашкам или бою сидя на заднице. Делая всё это мы просто улучшаем те или иные характеристики, необходимые нам для бокса.
    Так что не морочься.
    Всё идёт своим чередом. Возможно, не в оптимальном режиме, но всяк в эффективном, ибо прогресс есть и он очень значительный.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    тилиЛ (27.09.2015)

  9. #3627
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    alabaychic, когда ты говоришь "не морочься", это просто присказка или ты надеешься меня успокоить или прекрасно понимаешь, что на эту фразу реакцией следует взрыв?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  10. #3628
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,336
    Поблагодарил(а)
    24,211
    Поблагодарили 34,552 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    alabaychic, когда ты говоришь "не морочься", это просто присказка или ты надеешься меня успокоить или прекрасно понимаешь, что на эту фразу реакцией следует взрыв?
    Когда я говорю "не морочься" это значит "не морочься", ибо для того чтоб морочиться у тебя есть тренер.
    А взрыв йето хорошо. В спаррингах потом очень пригодится.

  11. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    yakudza07 (28.09.2015)

  12. #3629
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    alabaychic, саша сказал, как учиться не морочиться. Типа у меня в голове работает некий созданный сознанием робот, он называет это "рамка", эта конструкция гоняет туда-сюда информацию, она нужна, чтобы разгрузить мозг якобы, она построена один раз и дальше работает автономно, мозг напрямую не участвует в осмыслении всей чуши, он делает какие-то свои дела. Но если рамка мощная, как у меня, онаначинает превалировать и жить своей жизнью. Причем, совершенно никому не нужной жизнью. На это очень давно пытался другими словами, более косноязычно, но по сути верно, указать и богоподобный. Саша дал задание: полчаса идти по улице и не давать работать рамке, для этого смотреть на дизнь реальную: сколько машин какого цвета, какие запахи, что сказали люди др лр и так далее. Сегодня я ходила и ничего не увидела, в голове болтались вот:
    - как может быть столько видов боковых ударов и как так много времени я у зеркала делала то, что я делала;
    - как быть, если люди ошибаются в оценках тебя и какие все суки и мудаки;
    - нужно снимать ролик с боковым ударом, а для этого (далее опять по новому кругу муть);
    - сергей михайлов и мрази в нашей жизни;
    и прочее.

    у входной двери поняла, что все время ходила вообще в плеере. И ничего не отметила, что должна была.

    а ты говоришь "не морочься". Это неискоренимо, видимо.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  13. #3630
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    100
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Сейчас общалась с девушкой, которая интересна вот с каких позиций:
    она практикующий психолог, помогающийбоксерам в том числе алаптироваться к жизни после выхода из большрй игры; ее брат был в сборной и погиб (не в ринге, конечно); сейчас отношения с боксером (говорит, мне это досталось по наследству от брата, а ты-то куда лезешь дурочка), ее друг, вадим (если не путаю) фамилию забыла уже, на П какая-то - тренер женской сборной казахстана. Слушала ее час с огромнейшим интересом. Что хочу обсудить. Как думаете, правда ли, что, если ребенок с детства занимается боксом, у него неправильно развиваются какие-то лобные доли головного мозга плюс микротравмы (микрокровоизлияния), плюс смещение адреналинового порога (привычка к высокому уровню адреналина) плюс просадка печени из-за ударов и особенно фармы - и на выходе практически нет шансов человеку созранить человеческий облик, адаптивные способности к существованию в социуме, полная жопа в отношениях с алкоголем (неумение остановиться, скотское состояние от маленьких доз), завышенная планка при оценке людей (высокое мнение о себе и нежелание пускать в свою жизнь абы кого, а абы кто - почти все). Единственный плюс от бокса в жизи, на ее взгляд - развитие сильнейшей, граничащей с аномальной интуиции. Но этой интуиции применение в реальной ежедневной жизни люди не могут найти применение. И в итоге родителям, которые приходят к этому психологу и спрашивают совета о том, в какой вид спорта отдать ребенка, она говорит: "только не бокс". Это так печально... Я под таким негативным впечатлением...
    в каждом БИ свои проблемы есть
    в борьбе со спиной, коленями у многих проблема
    мне кажется проблемы начинают возникать когда что то постоянно повторяется
    вот например синдром "локоть гольфиста" и "локоть тенисиста" говорят не могут одновременно быть у человека. только что то одно
    вот че мне в боксе не нравится так это то что почти все движения от себя идут, почти нет движений к себе
    плечам это не нравится. У всяких бейсболистов и игроков в крикет (те кто мячик бросают) тоже из за этого проблемы с плечом
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  14. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    alabaychic (27.09.2015), тилиЛ (27.09.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •