тилиЛ тренировки и как получится

[Анзор]

Анзор,я очень люблю мелких.

В общем, я сегодня туплю по-серьезному.
Вообще потерял нить рассуждений....

[тилиЛ]

Анзор,все хорошо. Никакой нити нет. Я очень люблю мелковатых. Введением этой темы я просто хотела погладить якудзу.

[Анзор]

тилиЛ, поэтому, не дай бог, Анзор окажется мелким? Меньше Якудзы? Тогда придётся "гладить" Анзора?

[тилиЛ]

Похоже, самостоятельные тренировки будут у меня теперь такими:

1. Велотренажер 20 минут по схеме:
- медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
- на этом пульсе работаю минуту;
- постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
- и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.

2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.

3. Подтягивания на тренажере. 3 подхода по 8. Вес - как получится, смотря по состоянию, после вело состояние уже загробное.

4. Кувырки вперед 20 раз.

5. Плавание 20 минут (но пока без плавания - бассейн на профилактике).



Воооотттт...
грустно.

[тилиЛ]

Подскажите, пожалуйста. Похожая ситуация была у меня на валетудо, я там спросила тогда, но меня оборжали, как обычно, и я ничего не поняла))))) в профиле показывается, сколько человек смотрели, так? А также, несколько последних смотревших, так? Что значит, если количество общее просмотревших изменилось (увеличилось), но последние просмотревшие все те же все в том же порядке? Что одни и те же люди смотрят профиль?

[Миклухо Маклаев]

Подскажите, пожалуйста

Что одни и те же люди смотрят профиль?

скорее всего- да. хотя проще спросить в теме тех. поддержки или вопросы по форуму. это в разговорах, в верхних, закрепленных темах.

[тилиЛ]

Слуууушайте, а у кого-нибудь было такое, что проводишь пальцем по нёбу - и кожа отходит прям лоскутами? Это вообще что...

[yakudza07]

тилиЛ, Наташ, я ну, нисколько не обижаюсь на тебя. Надеюсь и ты тоже.

[тилиЛ]

yakudza07, опять? Мы все же вроде выяснили, и тот факт, что мы не общаемся, сам за себя говорит. Зря ты надеешься.

[Миклухо Маклаев]

Слуууушайте, а у кого-нибудь было такое, что проводишь пальцем по нёбу - и кожа отходит прям лоскутами? Это вообще что...

это ты становишься боксером, сестра!