Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 106 из 383 ПерваяПервая ... 65696102103104105106107108109110116156206 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1,051 по 1,060 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1051
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Bullet787, да, поняла. У меня с отскоком проблемы, я чота не соображаю, но завтра начну усиленно тренить именно разрыв.

    Вот посмотрите, какая мощная тема жто димино про делать, что не получается. Не получался уклон вправо, налегла на него (влево уклон делаю 50, а вправо 100) - и дело пошло лучше. Надо вот отскок тоже помурыжить.

    Сталкивание - это разве не против правил? Как это в грудь толкать- это нечестно.


    Если Вы уже начали спарринговать... то надеюсь у Вас необходимая для женщин защита груди есть...а то некоторые дамы забывают про это....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение::

    alabaychic (02.06.2015)

  3. #1052
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Старый Андрей, не, у меня нет, и серега мне уже заехал)))))) прямне знаааааю, если у меня будет защита, я не буду закрываться
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  4. #1053
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Фенита ля комедия.

    Разминка.
    - 2 раунда уклоны в обе стороны
    - 2 раунда джеб защита джеб.
    После первого раунда джебов проблема стала очевидна, после второго нога просто отказала. Дали анальгин, довели до машины.
    Тогда срочно к медицине надо обратиться...может в ЭНДОКРИНОЛОГИЧЕСКИЙ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР на Академической обратиться ....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  5. 1 пользователь сказал cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение::

    Boss (02.06.2015)

  6. #1054
    Аватар для Старый Андрей
    Регистрация
    01.10.2014
    Сообщений
    1,076
    Поблагодарил(а)
    3,977
    Поблагодарили 2,186 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Старый Андрей, не, у меня нет, и серега мне уже заехал)))))) прямне знаааааю, если у меня будет защита, я не буду закрываться
    Не говорите ерунду....эта защита для женщин просто необходимый элемент, если не хотите серьезных последствий....и защищает она только грудь - так что печень и иные части туловища все равно закрывать придется....
    Каратэ начинается с наклонов.
    http://my.mail.ru/inbox/alexandrov_ryu/

  7. 4 пользователей сказали cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.06.2015), Boss (02.06.2015), Denis85 (02.06.2015), starik45 (02.06.2015)

  8. #1055
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    22
    Старый Андрей, хорошо, спасибо!!!! Я только должна спросить сережу про это, а то он уже погнал меня сдавать снарядные перчатки за ненадобностью.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::


  10. #1056
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Старый Андрей, хорошо, спасибо!!!! Я только должна спросить сережу про это, а то он уже погнал меня сдавать снарядные перчатки за ненадобностью.
    это вещь нужная.

  11. 3 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.06.2015), Старый Андрей (03.06.2015), starik45 (02.06.2015)

  12. #1057
    Аватар для Boek
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    1,239
    Поблагодарил(а)
    4,857
    Поблагодарили 4,571 раз(а)
    Вес репутации
    57
    Boss, Негодяй, ты что по сисям девушку бил?

  13. 6 пользователей сказали cпасибо Boek за это полезное сообщение:

    alabaychic (02.06.2015), Bullet787 (02.06.2015), Damien Petrovich (02.06.2015), Spit-it_Out (02.06.2015), starik45 (02.06.2015), yakudza07 (02.06.2015)

  14. #1058
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    Boss, Негодяй, ты что по сисям девушку бил?
    да кто там её бил... Просто чуть обозначал и только передней рукой.

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Boek (02.06.2015), starik45 (02.06.2015)

  16. #1059
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,352
    Поблагодарил(а)
    24,235
    Поблагодарили 34,550 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Boek Посмотреть сообщение
    Негодяй, ты что по сисям девушку бил?
    Йетот бокс сплошное извращение и в нём одни извращенцы.
    Говорено и не раз (с) "кисть человека создана природой чтоб хватать, а не чтоб бить !"
    Но нет же...йех.....
    Недаром у них и абсолютный чемпион эдакий.....не знаю как это политкорректно сказать....

    Вот мы, борцухи, нормальные ребята. Хватаемся. И чемпионы у нас нормальные !

  17. 7 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Boek (02.06.2015), Damien Petrovich (02.06.2015), Denis85 (02.06.2015), LoA (02.06.2015), Старый Андрей (03.06.2015), Spit-it_Out (02.06.2015), starik45 (02.06.2015)

  18. #1060
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Просто чуть обозначал и только передней рукой.
    Оригинальное название
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  19. 1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

    Bullet787 (02.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •