На всякий случай напоминаю, что завтра 9-е мая! Ну мало ли)
Про фото не забываем!
С уважением. Александр.
На всякий случай напоминаю, что завтра 9-е мая! Ну мало ли)
Про фото не забываем!
С уважением. Александр.
HANSOKU (08.05.2015), Миклухо Маклаев (08.05.2015), maxprime (08.05.2015)
Последний раз редактировалось Миклухо Маклаев; 08.05.2015 в 13:53.
Скрытый текст:
Razvedos (08.05.2015)
Дадан,типа какие? Под катом пусто - у меня во всяком случае)
WOD называется "По СТО за Победу". А то фоты буду у всех разные - особенно после 3*100)))
С уважением, Александр.
Миклухо Маклаев (08.05.2015), yakudza07 (08.05.2015)
Razvedos (08.05.2015)
Самая актуальная надпись на листочке будет:
"По СТО за Победу"
Специально для MMA.SU
С уважением. Александр.
Acrobat (09.05.2015), HANSOKU (09.05.2015), Миклухо Маклаев (09.05.2015)
меня фоткать будет некому.
Блядь писал писал отчет назагружал фотки и тут п...ц форум пишет обновите стр. и весь текст пропал , бесит!!!!!!!!
Bullet787 (08.05.2015), Миклухо Маклаев (08.05.2015), maxprime (08.05.2015), Razvedos (08.05.2015), yakudza07 (08.05.2015)
Вчера выполнил "ПО 100 ЗА ПОБЕДУ" , завтра выложить не смогу т.к. дома компа нет, пишу с рабочего, поэтому сегодня. Очень настраивался улучшить результат пробной попытки ,но при выполнении подтягиваний протер перчатки, а за ними и содрал шкуру на руках, дальнейшие подтягивания делал вися на пальцах , а это не очень... Бурпи как всегда полный п ...ц , при выполнении ситапов стало простреливать оперированное колено, получились ситапы-пистолетики . Одним словом НЕ ПОШЛО , может потому что это была четвертый тренировочный день подряд, но скорее я мешок ! Коротче очень плохое время пробная попытка 22мин , вчера больше 30 !!! есть видос если надо .
Boek (09.05.2015), Bullet787 (08.05.2015), Damien Petrovich (11.05.2015), Eugene K. (08.05.2015), HANSOKU (08.05.2015), Миклухо Маклаев (08.05.2015), maxprime (08.05.2015), Razvedos (08.05.2015), Spit-it_Out (12.05.2015), starik45 (08.05.2015), valetudoist (08.05.2015), yakudza07 (08.05.2015)
будет надо. будем делать сразу.
просьба всем кто будет скидывать фото\видео материал отписаться сегодня или 9-го. чтоб ни кого не забыли.
предлагаю кидать оригиналы на почту.
Александр "Разведос" ты же не против чтоб делал видео я?)))
скидывайте на почту: artemymaslov@yandex.ru
Скрытый текст:
Социальные закладки