Carceri дневник тренировок

[Boss]

Boss, друг - красавчик! видео есть?

Спрошу. Видел только фото на пьедестале

[alabaychic]

У меня есть товарищ, выступает в "чистой федерации". Кричит что ни в жизть ничего. 205 при собственном 80. С виду классный атлет, но не монстр ни разу.

[Carceri]

Всем привет!

Решил апнуть тему, а то чет подзабросил совсем )))))

Тренировки с мэтром поставили на паузу, т.к. щас все еще никуда не торопясь лечу травмы, никуда не готовлюсь.
Соответственно по тренировкам - глубокое межсезонье, по сути "дебилдинг" в удовольствие, никаких супер-весов, никаких рекордов и т.п. Вес пока держится (сам!) в разумных пределах - от 85 до 86,5. иногда посещают мысли разожраться до 100 ))))) но этож надо будет напрягаться, курсить

Скрытый текст:

, жрать ведрами и тренить как проклятому, пусть и по-билдерски... в общем, мысли как-то сами и исчезают

Думаю, скоро травмы таки залечу и начну втягиваться потихонечку в рабочий процесс... следите за новостями

Всем добра и анаболизма!

[NIKODIM]

Соответственно по тренировкам - глубокое межсезонье, по сути "дебилдинг" в удовольствие, никаких супер-весов, никаких рекордов и т.п

А я вот Леха закрывал сезон турников и брусьев и свой личный рекорд на брусьях обновил,65 раз отжалсяДоволен как собака ДингаПри моем то весе в 94-95кг думаю это есть хорошо!!!

[Carceri]

NIKODIM, ты красавчик!!! Завидую тебе белой завистью

[Carceri]

Всем привет!

Начать хотелось бы с ИСКРЕННЕЙ благодарности юзеру Сергей Михайлов за мотивацию! Спасибо!!

Решил я сегодня на трене проверить насколько травмы уже зажили. Сделать "типа проходку", но не на 1 ПМ, а в многоповторке. Заодно протестировал новый фитнес-клуб, то есть жал на совершенно непривычной фитнесс-лавке ;)

По итогу пожал сначала 120 на 10, а следующим подходом - 130 на 7, что по сути есть мой личный рекорд )))))
И это по сути безо всяких курсов ))) щас вот думаю, может уже курсануть

Ощущения после тренировки (и в процессе) - акуительные
Ничего из того что болело - не болит, т-т-т

Всем добра и анаболизма!

[NIKODIM]

Carceri,Молодца,Леха!!!Сколько сейчас собственный вес?

[Carceri]

NIKODIM, спасибо
86,5 был вчера. сегодня с утра - 87. это походу с креатина водичка задерживается. неделю как начал пить креатин

[Carceri]

Фотка с вчерашнего посещения нового зала.
Я бы подписал как "Твоё лицо, когда ты в полтора раза больше тренера в фитнес-клубе"

image.jpg

[Алексей Черепанов]

Мельчают инструкторы в качалках )))