Carceri дневник тренировок

[XoxoJI]

с ума сойти
набрался наглости написать ЗТР Суровецкому
будет меня тренировать
я от радости кипятком ссусь

Внутреннюю поверхность бёдер не ошпарь, выпадешь из тренировочного процесса надолго

[Carceri]

XoxoJI, я строго вертикально фонтанирую

[Carceri]

отчитаюсь о проходке

Привет всем. отчитываюсь
По итогам проходки "условно" пожаты 150 (условно потому, что страхующий коснулся грифа, когда я в нижней точке застрял. не помог, но и вроде как не считается такой подход...). на 152 ходил, не пожал (точнее пожал с помощью)
Снимал видео для Суровецкого, подходы на 145 и 150 прикреплю

По итогам видео тренер сказал, что техника пиздец у меня (не дословно, но смысл такой)... то есть главная задача сейчас - исправить технику. а значит подготовка на осень - откладывается на неопределенное время (может и до весны следующей, кто знает...)
такие дела

ниже видео жима

[Миклухо Маклаев]

150

а%уеть...

Леха- ты медведь!

[Carceri]

Artem, корявый и плохо скоординированный медведь. Весна ж, я только из берлоги

[Простой]

с ума сойти
набрался наглости написать ЗТР Суровецкому
будет меня тренировать
я от радости кипятком ссусь

корявый и плохо скоординированный медведь. Весна ж, я только из берлоги

"Вси равно ты весь абвиснишь кагда пиристанешь калоть пратеин"

[Carceri]

Привет всем!

Вчера была первая проходка под руководством Суровецкого. Стоит сразу оговориться, что за этот месяц задача увеличения силовых показателей не то что не ставилась, а вообще отсутствовала в списке целей ))). Главная цель была и остается - кардинальное изменение техники движения. В этом плане по словам тренера (да и по моим собственным ощущениям) работы еще очень много. По итогам проходки пожал 147

Прикрепляю видео двух последних успешных подходов, 145 и 147 кг (был еще подход на 150 кг, не пожал) и прошу бывалых качков-жимовиков-пауэрлифтеров оценить, есть ли по вашему мнению какие-то положительные изменения в плане техники жима по сравнению с проходкой выложенной ранее

145
https://youtu.be/lS9r_HMfbTE

147
https://youtu.be/el8AXV1rrNo

[alabaychic]

Лёха, каждый раз когда вижу твои ролики у меня дежавю



З.Ы. про жим ничего сказать не могу, потому как вообще не разбираюсь.
Но 147 это круто.

[Carceri]

alabaychic, классный зал на фото!

[alabaychic]

Carceri, он же

Скрытый текст:

около 30 лет назад (дометановая эпоха. все местают об объёме бицепса 42 см и пожать 120) на первом плане будующий Чемпион Мира по Ушу) :
getImage.jpg
около 20 (я почти в форме. толстый на переднем плане КМС по лифту):
getImage[19].jpg
и около 10 (два МС по регби. у длинного дрища руки где-то 47 и вес около 117. эт к вопросу чё я так боюсь регбистов ):
IMG_2941.jpg