Carceri дневник тренировок

[Carceri]

Привет всем
Сегодня провёл последнюю тяжёлую тренировку по системе жим-1 Суровецкого. Ощущения окуительные, программа очень понравилась. Стоит оговориться, что пм я выбрал удачно и адекватно - 144 кг
В итоге за весь цикл (который строго говоря ещё не закончен, впереди 3 тренировки и проходка) - ни разу не упирался ни на одном весе. Три тренировки в неделю по программе вывозил легко, бывало даже что 2 дня не хотелось отдыхать после тяжёлых тренировок, рвался в зал

Не знаю, будет ли прибавка, но прога супер и на подготовке я ее по-любому ещё раз пройду. А может и не раз )))

Эх, найти бы тренера онлайн по системам Суровецкого. Самого Аскольда Евгеньевича я беспокоить не хочу по этому поводу, он онлайн международников и элиту тренирует, а я кто такой )))
Хотя справедливости ради, он классный дядька и вовсе не "небожитель". В интернете всегда ответит, даже если в его группе я напрямую вопрос ему не адресую

Всем добра и анаболизма. Дней через 10 отчитаюсь о проходке