10 000 витамина D - это нормальная дозировка. Если "страшно", то можно пить по 5 000.
Правда, вероятно, нужно к нему добавлять и витамин К.
А 50 000 витамина А, да, может быть токсичной. Это индивидуально. Я же рассказал
о своем опыте
.
Мне 26 600 было мало.
Социальные закладки