Бессонница и препараты для борьбы с ней, сильные и не сильные. Делимся советом и опытом.

[Lucky Luke]

блю-блокеры

А что это? Погуглил, но так и не понял.

[vladimirfo]

А что это? Погуглил, но так и не понял.

Очки, блокирующие синий спектр света, что стимулирует выработку мелатонина.
Дешевый вариант, который неплохо показал себя в тестировании, Uvex.
https://images-na.ssl-images-amazon....Ll%2BAifkL.jpg
типа таких, меня минут через 20 ношения вырубает. Их можно носить в темное время суток, до сна, чтобы не сбивать циклы дня и ночи.