Actually, in studies, it is shown to work as well as hypnotic drugs like benzodiazepine
Не знаю насчет исследований, но я никак прием желатина на ночь в дозе 10-20 грамм не ощущаю. А феназепам, к примеру, трудно не заметить. Я и чистый глицин чайную ложку с горкой пил, и как-то никак.
Социальные закладки