Бессонница и препараты для борьбы с ней, сильные и не сильные. Делимся советом и опытом.

[starik45]

А калий и магний успокаивающее, так что пяток аспаркамов на ночь закинуть будет нелишне.

Буду знать почему аспаркам в сон клонит, мне другая инфа в инете попадалась, что по пять штук аспаркама перед тренировкой принимают, а в остальное время по две таблетки пьют...по 5 таблеток перед тренировкой с железом не пил, но по 2 таблетки пью не пропуская прием и думаю, что со мной не так, почему спать охота и может быть надо 5 таблеток выпить, тогда взбодрит)).

Пер Гюнт, спасибо за инфу, а то считал бы себя каким то не таким)).