Denis85, для меня он не авторитет.
Вид для печати
Denis85, для меня он не авторитет.
китайцы выпускают аналог. Да и геранамин можно купить отдельно. Тоже китайский :lool:.Цитата:
Сообщение от Дед Иван
ЧЕго-то мне встречалась информация о том., что в герани, как растении, нет геранамина. :no-sad:Цитата:
Сообщение от Пер Гюнт
Звучит как-то странно. Хотя всякое бывает, в крабовых палочках тоже краб не ночевал.Цитата:
Сообщение от Д.С.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ГЕРАНЬ ОТ ГЕРАНАМИНА?
Вопрос: В чем принципиальное отличие Герани от Геранамина?
Ответ: Для правильного понимания и восприятия информации необходимо правильно понимать термины, используемые в спортивном питании (говоря научным языком, определиться в дефинициях).
Геранамин (ДМАА) суть - диметиламиламин (ДМАА) или метилгексанамин. Алифатичная аминовая структура ДМАА химически очень похожа на амфетамины и эфедрин. ДМАА был придуман ученными компании Эли Лилли в 1944, как продукт против воспаления кровяных сосудов в носу. По причине его психотропного действия ДМАА начали использовать в продуктах спортивного питания. ДМАА – синтетический продукт и исследования, проведённые учеными, доказывают, что ДМАА не есть и не может быть растительного происхождения!! Согласно проведенным исследованиям методами газовой хроматомасс-спектрометрии (GC-MS) и жидкостной хроматографии с масс-спектрометрией высокого разрешения (HPLC-ESI-MS/MS) было установлено, что масло герани, полученное паровой дистилляцией из различных частей (цветы, стебли, листья) растения Pelargonium graveolens, не содержит геранамин (≥10 ppb), а спортивные добавки обогащаются синтетическим ДМАА!!!
Скрытый текст:
То есть китайцы герань к допингу не причисляют и не запрещают к употреблению? И за банку мезоморфа в багаже не казнят?) Для меня не праздный вопрос на самом деле.)Цитата:
Сообщение от Д.С.
На счет казней не в курсе.Цитата:
Сообщение от HANSOKU
Просто видел в продаже (в России).
А что? Раньше причисляли и запрещали? Может - это была преодолимипийская акция?
Вроде предтрены на герани запретили во многих странах. Вада к допингу причислила ее вроде.
HANSOKU, если у тебя будет допинг-контроль, то не стоит приниимать.
А так, по-моему, геранамин не сдв.
Не будет, а что такое СДВ? Сильнодецствующее вещество?
Да, те что есть в списках госнаркоконтроля.Цитата:
Сообщение от HANSOKU
К счастью (неуместное выражение здесь:01ee417879c49792f3c) , их несколько.
За одни - дозозависимое наказание за хранение/перевозку и т.п.
За другие тюрьма только за импорт. Неважно в каком количестве. Имея в виду приобретение. Но и тут могут притянуть (даже и без идентификации факта пересечения государственной границы) из-за количества хранимого/приобретаемого, которое косвенно (!:mad:) указывает на намерение к продаже.
Купил ненавистную синту 6
Целых 10 фунтов пойло))
Мне нужно после протеинов "дешевле и лучше по сост
аву чем синта" проходить пкт самой синтой
Иначе блювать тянет от тех протеинов
Думаю 10-и фунтов хватит чтоб восстановиться
А потом опять на нормальные проты перейду
Выпил 2.5 черпака шейк а потом сразу еще один
Я во многих источниках читал, что прием за 1 раз более 35гр. протеина не имеет смысла, т.к. организм больше не усваивает в один прием.Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Да, вспомнил, что и дядечка-продавец, где я спортпит беру, мне говорил то же самое.
Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Скрытый текст:
Только олд скульные люди в англии испольщуют фунтыЦитата:
Сообщение от Carceri
Молодежь уже перегла на кг :d9cddc663589107455e
Да брешет, собака!Цитата:
Сообщение от Простой
Синта это комплексный белок он долго переваривается
Ты еще не забывай что там не так много белка в одном черпаке
Да даже сыворотчного можно больше пить
Больше протеина=больше времени на переваривание
нужно учитывать что организмы у всех отличаютсяЦитата:
Сообщение от Простой
хотя бы по массе
наивно было бы предполагать, что Сарычеву и мне потребуется одинаковое кол-во протеина, при том что вес отличается вдвое почти...
Carceri, Это мнение тоже слышал. Оспаривать не готов, но сам думаю, что взято усредненное значение....в Плане Сарычева, наверное да, но вот, то, что Тебе, мне и Деду нужны дозы, в разы (черпаками) отличающиеся друг от друга я крепко сомневаюсь. Ты, кстати, на ПКТ что из спортпита и в каком режиме кушаешь?
Простой, Некоторые компоненты многосоставного протеина по 8 часов перевариваютсяЦитата:
Сообщение от Простой
вот и напрашивается вопрос, что значит "за раз" ?
Простой, я отвечу проще. вот ты сколько шашлыка за раз скушать можешь? ))
в баранине белка 18 грамм
в говядине - 20
на 100 грамм продукта...
больше 35 грамм белка не усвоится разве что у ребенка или женщины весом 45 кг )))
и то лишь потому, что их желудок больше 200 грамм мяса не вместит :)
на ПКТ я первый месяц ничего не пил, кроме витаминов и ку10
сейчас подключил креатин (нерегулярно) и протеин (сыворотку), в тренировочные дни
тяжелые тренировки редки, аминокислоты/бцаа не пью пока
Люди, сведующие, посоветуйте пожалуйста. Сын перед чемпионатом России будет гонять порядка 8 кг. Чего бы попить такого, дабы восполнить все потери , связанные со сгонкой, в смысле минералки? Чего нить такое проверенное, но чтобы не переплачивать и что бы широко доступное было, дабы не заказывать откуда то из загранки, так как времени уже мало остается. Заранее благодарю всех, кто откликнется.
ПИТБУЛЬ, регидрон - классика проверенная временем.
ПИТБУЛЬ, мне при тренировках в жару вот это давали :
ruatlet современное спортивное питание - Соль для бани 100 таб
вроде хорошо выручало.
Ну это само собой сразу после взвешивания. Я так понимаю, что регидрон нужен для восстановления водно-электролитного обмена. А если пить его непосредственно на активной фазе сгонке (именно когда воду выгоняем), то сама сгонка потеряет эффект, он же задерживает воду. Поправьте, если я ошибаюсь, потому как мои знания поверхностны.Цитата:
Сообщение от Amzez
Здесь состав побогаче за счет магния и йода, но опять же присутствует натрий, который и задерживает воду. Вопрос тот же. Не затормозит ли это процесс выгона воды, если начать употреблять на последней неделе, когда идет именно сушка????Цитата:
Сообщение от alabaychic
А на активной фазе "минералку" не пьют. Нет смысла - все равно все с потом выйдет. Пьют термогеники(и втирают в кожу), сосудорасширяющие, кардиостимуляторы, мочегонные.Цитата:
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Значит видимо нет смысла.Цитата:
Сообщение от Amzez
Мы водяной сгонкой будем сбрасывать. Взвешивание днем ранее, успеем восстановить процентов 60%. Уже пробовали, все работает, самочувствие было отличное.Цитата:
Сообщение от Amzez
Позвонил, проконсультировался - нет.Цитата:
Сообщение от ПИТБУЛЬ
И ещё сказали обязательно много аминок, чтоб митохондрии не подохли.
Посоветовали на сбросе массы жрать вот это :
ruatlet современное спортивное питание - Myogenix After Shock 1200 gr Orange Avalanche
Я на нём сгонял. Прцесс не тормозился и сила не падала.
Вообще, продукт уникальный по своему составу и ценик на него сейчас очень демократичный.
Вот чё нашел по моей теме. Может кому пригодиться.
Отрывок из интервью опубликовано в журнале Железный мир Андрей Антонов берет у профессора Селянова
ЖМ: Хотелось бы затронуть еще одну тему. В силовых видах спорта принято деление на весовые категории. Поэтому сгонка веса перед соревнованиями обычная практика и использование сауны в этом занимает одно из ведущих мест. Проблема в том, что с потом выходят минеральные соли и атлет теряет силу. Можно ли этого избежать?
ВС: Борцы, штангисты, боксеры легких и средних весовых категорий, как правило, «гоняют» по 3-5 кг пота. Известны случаи, когда спортсмен, с собственным весом 80-90кг, «гонял» 10 литров пота. Естественно, это трудно сделать за один прием, поэтому спортсмен сидит на жесткой диете с ограничением приема жидкости и пищи в течение недели.
Литр пота содержит 5-10г поваренной соли (натрий хлор), 200-300мг калия, магния, кальция. Поэтому, после потения, организм испытывает недостаток солей, что снижает работоспособность. Особенно сильно снижается работоспособность, если после взвешивания выполняется компенсация дегидратации путем выпивания обычной или минеральной воды. В этом случае жажда усиливается из-за недостатка минеральных веществ в крови. Для возврата работоспособности надо компенсировать израсходованный объем минеральный веществ. Прежде всего, это поваренная соль, калий, магний и кальций. Все эти минеральные вещества можно вернуть путем принятия таблеток, которые легко можно приобрести в любой аптеке. Поваренную соль и многие другие соли можно вернуть путем съедания филе селедки. Наши исследования показали, что борец после бани потерял 4 л пота. Его тестировали до и после бани. Мощность на уровне анаэробного порога снизилась на 20%. После приема 150 г селедки, четырех таблеток аспаркама (панангина), чашечки сладкого чая с куском белого хлеба через полчаса работоспособность вернулась с избытком (плюс 5% от исходной до бани - мощность на уровне АнП).
Снижаем вес сжигаем жир в сауне и бане - Селуянов В.Н / rusbody.com
вот откуда ноги растут у рецепта "сладкий чай с селедкой" )))
4 ЛИТРА пота в бане? Я конечно, не специалист, но ни у кого сомнений эта цифра не вызывает?Цитата:
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Простой, Мне тоже кажется до хрена. Но я веса на гонял, и сказать уверенно не могу. Спрошу у знакомых, самому интересно
Баню не особо люблю, но за треньку, я бывало 2-2,5 кг за счет пота терял, при весе 86-89. Так что, если тяжок нормальный попарится, то вполне 4 кг может выйти. Но не утверждаю.Цитата:
Сообщение от Простой
может выйти столько воды, имхо
я думаю тут не один заход в сауну на 15 минут
сам тоже за треню терял по 2 кг, при весе 71-72Скрытый текст:
Спросил у пацанов, говорят, что в сериале королевство хорошо показан момент сгонки. Обычно день иногда два, но это уже жесть до взвешивания. В течение дня не только баня, но и, велик, скакалка, лапы в неопреновом костюме ныряльщиков, и много другого. Рекорд в Беларуси среди "тайцев" около 7 кг за сутки (по моему это сущий пипец, но не доверять им нет оснований).
Потом регидрация, но ни в коем случае, как говорил профессор))). Все внутривенно, а там большой состав: для сердца, много аминокислот и много всякой разной хрени + таблетки.
Цитата:
Сообщение от ПИТБУЛЬ
Селуянов, конечно, в спортивной физиологии настоящий гуру. Только, думается мне все это кулинарное разнообразие уместно употреблять после успешного взвешивания. Я слабо себе представляю ситуацию, когда спортсмен слив на тренировке 3-3,5 литра пота в термокостюме, идет сливать еще 1-1,5 л в баню/сауну, а затем натирается термомазью и укутывается в шерстяной плед сливая последний заветный литр. И в итоге: после описанных выше действ, наворачивает селедочку с белым хлебушком, запивая чайком с сахарком. Пить после тренировки хочется очень сильно, а уж после бани и "мумии" с мазью и подавно. Что бы все проделанные над собой издевательства не оказались бессмысленными, приходиться прикладывать, просто титанические усилия удерживая себя от желания всадить 1-2 литра воды залпом, полоскание рта водой, каждые пять мин. не сильно помогают. А тут профессор предлагает съесть сразу четыре ингредиента, от которых и не обезвоженному человеку ужасно пить захочется. Ну не знаю... я бы так не смог. Да и все знакомые профики тоже.
Эээ... рекорд? Видимо тебе чего то не договаривают. Знаю белорусских ребят, которые и по боле гоняют.Цитата:
Сообщение от dzwalker
Amzez, возможно. Но для меня 7 кг за день, это офигенные цифры. Когда сам выступал, я никогда вес не запускал, был всегда в рамках 3-4 кг, от своей весовой категории. И когда за месяц полтора тренера определялись в какой весовой я буду выступать, то и спокойно приступал либо к сбросу веса, либо продолжал улучшать кондиции, находясь в более тяжелом весе.
Я знаю Гурков много сбрасывал раньше, но именно сбрасывал, а не гонял.
Он до боя фактически около 3-4 месяцев сидел на жесточайшей диете, сильно, мучался первое время, но именно не гонял вес за день до взвешивания. Говорит, что с диетой проще найти общий язык, чем со сгонкой. Он так один бой после сгонки веса, как в тумане провел и мучался с бойцом, которого должен был уделывать.
Я не уверен, реально ли, описанное тобой, без ущерба для здоровья. В том, что после такой сгонки в бою он будет слабже, я не сомневаюсь. А Селуянов просто дал пример как можно для возврата работоспособности компенсировать израсходованный путем сгонки воды (пота) объем минеральных веществ.Цитата:
Сообщение от Amzez
Для возврата работоспособности надо компенсировать израсходованный объем минеральный веществ. Прежде всего, это поваренная соль, калий, магний и кальций. Все эти минеральные вещества можно вернуть путем принятия таблеток, которые легко можно приобрести в любой аптеке. Поваренную соль и многие другие соли можно вернуть путем съедания филе селедки. Наши исследования показали, что борец после бани потерял 4 л пота. Его тестировали до и после бани. Мощность на уровне анаэробного порога снизилась на 20%. После приема 150 г селедки, четырех таблеток аспаркама (панангина), чашечки сладкого чая с куском белого хлеба через полчаса работоспособность вернулась с избытком (плюс 5% от исходной до бани - мощность на уровне АнП).
Леденцы ментоловые помогают.Цитата:
Сообщение от Amzez
Лимон очень помогает. Несколько капель вызывает слюноотделение, что облегчает жажду.Цитата:
Сообщение от Denis85