Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[ПИТБУЛЬ]

, регидрон - классика проверенная временем.

Ну это само собой сразу после взвешивания. Я так понимаю, что регидрон нужен для восстановления водно-электролитного обмена. А если пить его непосредственно на активной фазе сгонке (именно когда воду выгоняем), то сама сгонка потеряет эффект, он же задерживает воду. Поправьте, если я ошибаюсь, потому как мои знания поверхностны.

ПИТБУЛЬ, мне при тренировках в жару вот это давали :
ruatlet современное спортивное питание - Соль для бани 100 таб
вроде хорошо выручало.

Здесь состав побогаче за счет магния и йода, но опять же присутствует натрий, который и задерживает воду. Вопрос тот же. Не затормозит ли это процесс выгона воды, если начать употреблять на последней неделе, когда идет именно сушка????