У меня сегодня народ делал тест МОЛОДОЙ, только измененный:
1. У всех был разный по весу круг, в зависимости от подготовленности, но не более 15 кг (таких у нас был 2 человека). Остальные 5, 8 (кое-кто гирю использовал) и 10 кг.
2. Количество раз было 20.
3. Вместо 60 метров, было 40 (длина нашего зала 20 метров.)
Все остались очень довольны: не убились в хлам, а напряженно поработали и пошли пить протеинчик.
"Из юности моё самое серьёзное отношение к партеру, потому как проход в ноги от вольников это детские шалости по сравнению с проходом от регбистов. И ещё они не знают что от нокаута надо падать, собственно, как и то что от болевых сдаваться.
Их можно только задушить.
Но и после надо обязательно сразу вскакивать и долбить ногами что есть мочи, пока не проснулись !!!
А просыпаются они очень быстро" - Alabaychik
Ваши права
LinkBack URL
About LinkBacks
Ответить с цитированием
Социальные закладки