Удары ногами

[МаксимСк]

И помню очень хорошо по себе - занимался у тренера, про которого могу сказать, что он именно Мой тренер. Основу подготовки составляла снарядная наработка, парные отработки, свободной работы было мало, спарингов и того меньше. Затем волею судеб перешел в кудо, к другому тренеру, у которого жесткие полноконтактные парные отработки и постоянные спарринги. Уровень конечно у ребят на тот момент относительно был не высокий, но рубиться умели очень даже хорошо, другие там не выживали. Но я мог позволить себе почти что откровенно глумиться практически над всеми, превосходство в технике было настолько подавляющим. На каждое их действие или удар в ответку летела целая серия, а то и несколько, моя комбинаторика ударки и борьбы для них вообще была выше всякого понимания. А в конце концов я медленно но верно скатился до общего уровня.

[dzwalker]

И помню очень хорошо по себе - занимался у тренера, про которого могу сказать, что он именно Мой тренер. Основу подготовки составляла снарядная наработка, парные отработки, свободной работы было мало, спарингов и того меньше. Затем волею судеб перешел в кудо, к другому тренеру, у которого жесткие полноконтактные парные отработки и постоянные спарринги. Уровень конечно у ребят на тот момент относительно был не высокий, но рубиться умели очень даже хорошо, другие там не выживали. Но я мог позволить себе почти что откровенно глумиться практически над всеми, превосходство в технике было настолько подавляющим. На каждое их действие или удар в ответку летела целая серия, а то и несколько, моя комбинаторика ударки и борьбы для них вообще была выше всякого понимания. А в конце концов я медленно но верно скатился до общего уровня.

как говорится, все очень индивидуально. и каждый вариант тренировок имеет право на жизнь. Вспоминая тренировки по таю в Чинуке, могу сказать, что некоторые тренеры в начале подготовительного цикла (июль-август), когда работа идет на ОФП и восстановление пацанов после каникул, почти полностью исключали парную работу, кроме клинча (он вообще в отдельный день делался) и минимального набора заданий в парах часто даже без перчаток, а упор делался на мешки, пады, лапы. Плотная спарринговая работа начиналась за 1-1,5 месяца до соревнований. тоже результат дает. Наверное, много зависит от опыта тренера, знания своих подопечных, умения варьировать тренировки.