Удары ногами

[alabaychic]

я люблю его прям в челюсть снизу вверх хлоп и свет потух. Реальный нокаутирующий удар просто так, без всяких там природных одареностей и самый простой для растяжки.
Но тут же подвох, хроническая травма пальцев ног

На мой вкус, в челюсть лучше пяткой. Растяжка чуть лучше нужна, зато травмоопасность практически нулевая.

[Старый Андрей]

Да просто представь что на фронт-кик ты ставишь "тайский щит" и чутка запоздал.
Наверное изначально она так у меня и родилась. Не помню.

Хорошо бы такой вариант глянуть...а то на словах я честно говоря не очень понял...

[Анзор]

На мой вкус, в челюсть лучше пяткой. Растяжка чуть лучше нужна, зато травмоопасность практически нулевая.

Согласен. Но я, блин, так не достаю.((( Потому, если и бью, то подушечками пальцев.

[Анзор]

Хорошо бы такой вариант глянуть...а то на словах я честно говоря не очень понял...

Андрей, представьте обычный тайский блок коленом на удар. Теперь представьте, что этот блок немного запоздал. Поэтому удар не пришелся в блок. А блок пришел на долю секунды позже и пришелся снизу, поцепил коленом ногу бьющего и задрал ее верх.
Правда, нужен очень четкий тайминг, чтобы так поймать бьющую ногу. Надо будет самому попробовать.

[alabaychic]

Но я, блин, так не достаю.

Мне кажется что ты просто не любишь . Ну или у тебя на это особо времени нет.
Я тоже не люблю, но во время общей разминки старшей группы, которую, с одной стороны, я делать не могу, а с другой мне не зачем, поскольку она начинается сразу после того как я заканчиваю свою тренировку, мне абсолютно нечем заняться.

нужен очень четкий тайминг, чтобы так поймать бьющую ногу

Или очень НЕ чёткий тайминг
Я вот тут подумал и закрались сомнения. Правда так защищаюсь или просто у меня постоянно ситуация :

блок пришел на долю секунды позже

[Сергей Михайлов]

кстати,а вот кроссы как то на растяжку влияют?
вроде у меня конкретно хуже стала,хоть и тянусь...какая то закрепощонсть что ли.не понимаю......

[Анзор]

Мне кажется что ты просто не любишь . Ну или у тебя на это особо времени нет.
Я тоже не люблю, но во время общей разминки старшей группы, которую, с одной стороны, я делать не могу, а с другой мне не зачем, поскольку она начинается сразу после того как я заканчиваю свою тренировку, мне абсолютно нечем заняться.

Я всегда писал, что я очень неправильный тхэквондист. Наверное, один из немногих, у которого растяжка всегда была довольно хреновая. А фронт-кик сам по себе требует приличной растяжки, особенно в верхний уровень. А уж чтобы бить пяткой в челюсть- точно моей растяжки не хватает. Я вообще бью его довольно редко и в варианте, который в ткд называется "миро-чаги", когда нога собирается на себя и бьется от себя, такой, толкающий удар. На ролике выше Басынина есть такой вариант. Когда он показывает, что при глухой защите обычный фронт-кик может прийтись на локти, поэтому лучше бить такой вариант.

Или очень НЕ чёткий тайминг
Я вот тут подумал и закрались сомнения. Правда так защищаюсь или просто у меня постоянно ситуация :

Вполне может быть.....)))
Хотя, один раз, два, но если повторяется с постоянной периодичностью, то это уже не может быть случайностью. Это все-таки хороший тайминг.)))

[maxprime]

кстати,а вот кроссы как то на растяжку влияют?

Ну вообще бег укрепляет мышцы ног, а чем больше и сильнее мышца - тем сложнее её растянуть.

[Анзор]

Ну вообще бег укрепляет мышцы ног, а чем больше и сильнее мышца - тем сложнее её растянуть.

Надо просто перед бегом делать небольшую разогревающую разминку, потом тянутся. Потом, после кросса - опять тянутся на разогретые, но забитые бегом мышцы.

[maxprime]

Надо просто перед бегом делать небольшую разогревающую разминку, потом тянутся. Потом, после кросса - опять тянутся на разогретые, но забитые бегом мышцы.

Я последнее время тянусь после велотренажера, растяжка намного легче идёт.