Встречал мнение, что не тянутся. Не согласен. Даже кости, и те тянутся ( аппарат Илизарова в пример).
Вот умная статья, многабукф Значение и механизмы растягивания | Школа йоги в Минске | yogin.by,
но , кажется перевод не очень .
"Небольшое, но значимое увеличение растяжимости подколенных сухожилий сопровождается значительным увеличением растягивающей силы, которую могли выдержать пассивные мышцы подколенных сухожилий. Уровень эластичности, однако, остается таким же. Это означает, что упражнения на растягивание не удлиняют подколенные сухожилия и не делают их менее жесткими, а только влияют на толерантность к растяжению." небольшое увеличение растяжимости.
Социальные закладки