Медвежье логово или качки против...

**halfbrain** · 12.04.2016, 07:30

Миха мало тренируешься, надо треню хотя бы до 5 часов довести )

**Spit-it_Out** · 12.04.2016, 07:49

Сообщение от halfbrain

надо треню хотя бы до 5 часов довести )

тогда время на побухать совсем не останется! Я и так за пол часа пузырь водяры перед сном всаживаю...никакой культуры из-за отсутствия времени

**halfbrain** · 12.04.2016, 07:51

Сообщение от Spit-it_Out

Я и так за пол часа пузырь водяры перед сном всаживаю...никакой культуры из-за отсутствия времени

Чекушку ? Или пробничек 0.05 ? )))

**Spit-it_Out** · 12.04.2016, 07:54

Сообщение от halfbrain

Чекушку ? Или пробничек 0.05 ? )))

Дешёвый метод, принизить другого, что бы самому казаться лучше!
0,7 и сверху обязательно пузырьком пустырника придавливаю

**halfbrain** · 12.04.2016, 07:57

Сообщение от Spit-it_Out

Дешёвый метод, принизить другого, что бы самому казаться лучше!

Чем лучше ? Я значит ему делаю комплимент, что он в терапевтических дозах, а он свой махровый алкоголизм прославляет...
С пустырником методика интересная, но побочки могут быть... Запретить могут, как мельдоний.

**halfbrain** · 12.04.2016, 11:12

Качбаны...

**Простой** · 12.04.2016, 11:14

Красаучики!!!!!!!

**Миклухо Маклаев** · 12.04.2016, 11:20

пыжики...

**Миклухо Маклаев** · 13.04.2016, 19:48

**Spit-it_Out** · 14.04.2016, 05:50

13.04.2016 была лёгкая подводящая тренировка.

Присед

1. 90кг*3*5

Жим лёжа

1. 90кг*3*5 с паузой

Армейский жим сидя в тренажёре

1. 50кг*15*3

Трицепс в блоке

1. 30кг*15*3

Гиперэкстензия.

Вся тренировка заняла чуть больше часа

Тема: Медвежье логово или качки против...

LinkBack

Опции темы

Отображение

3 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

4 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Простой за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Миклухо Маклаев за это полезное сообщение:

6 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права