Медвежье логово или качки против...

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

) А где тот дерзкий качбан, который грозился перебить целую команду? А ?

---

Пока я дерзкий, ты меня всячески избегаешь, нужно усыпить твою бдительность:-)

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Бить самого себя ?

---

Только не надо сейчас говорить что ты этого не пробовал...

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Вы же даже штангу поделить не можете. Я уже не говорю о том когда кто то еду в поле зрения достает.

---

Ой, это всё синтеминтальности...зато мы бинты друг другу наматываем:-)

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Ну хорошо что не сказал что он МСМК, хотя а вдруг ?

---

Да это твои фантазии:-))) Спорткомплекс при университете, там в большинстве занимаются преподдаватели и аспиранты очкастые:-))) Студенты как правило в дневное время занимаются.

Цитата:

---

Сообщение от halfbrain

Решил нам тут прогнать по ушам, мы с простым не поймем такого.

---

Если бы не ты, то все бы поверили в мою историю!

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Пока я дерзкий, ты меня всячески избегаешь, нужно усыпить твою бдительность:-)

---

Да видели мы уже тебя дерзкого... Чем кончилось все помнят ))))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Только не надо сейчас говорить что ты этого не пробовал...

---

Это набивка ! Это по методикам аксакалов !

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Ой, это всё синтеминтальности...зато мы бинты друг другу наматываем:-)

---

Во во, что то тут нечисто. Еще и мешок в стрингах лупите ))))

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Спорткомплекс при университете, там в большинстве занимаются преподдаватели и аспиранты очкастые

---

Вот среди этих умнейших людей, зачастую и встречаются самые жесткие спортики ну и "поддаватели" конечно.

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Если бы не ты, то все бы поверили в мою историю!

---

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

Студенты как правило в дневное время занимаются.

---

Вот польза образования !

Да-да, Хомяк прав. История нестройная и алогичная....Слишком много неточностей и несостыковок..
Я ж сразу заподозрил, а народ сходу контенту лайки ставить....Тенденция....

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

можно и в макачинах

---

На лабутэнах и в акуительных штанах....

15.02.2016

Жим штанги лёжа

1. 110*3 (с паузой)
2. 110*3 (с паузой, очень тяжело далось)
3. 110*3
4. 110*3
5. 110*3

Жим в Хаммере

1. 75*10
2. 75*10
3. 75*7

Приседания

1. 95*10
2. 100*8
3. 105*6
4. 110*5
5. 115*3 (смотрели угол...в двух из трёх разах угла нет, и это печально)

Наклоны со штангой.

1. 60*8*3

Тренировка составила 2 часа. Народу было в зале просто немерянно, студентишки понаехали:-)

Волейболисты скинули фотку, как ведмед устает на тренировках

Скрытый текст:

Вложение 2743

Простой, после становой я примерно так оно и есть:-)

Цитата:

---

Сообщение от Spit-it_Out

1. 95*10
2. 100*8
3. 105*6
4. 110*5
5. 115*3

---

Загадочная раскладка. :scratch:
А! Понял, пирамида.
Для ног жесть, по-моему.

Цитата:

---

Сообщение от Denis85

А! Понял, пирамида.
Для ног жесть, по-моему.

---

С рибоксинчиком нормуль:-)
Скоро естественно начнётся менее объёмный присед с большими весами. Пирамида что бы втянуться:-)

https://cs7058.vk.me/c540103/v540103...lJvGisz8qE.jpg