Простой и Ронин не читайте))...
в армию тебе пора, армейский жим делать)), шучу...сам недавно, после нового года вернулся к армейскому жиму из за того что плечи заболели делать 100 кг на 10 раз, а раньше сто на десять делал легко и чисто, без моста. Пробую, может реально откат из за того что плечам перестал уделять внимание, так то я не паурлифтер, а простой лентяй приговорённый к пожизненному занятиями физкультурой, поэтому ничего не советую))
Социальные закладки