Страница 57 из 82 ПерваяПервая ... 74753545556575859606167 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 561 по 570 из 818

Тема: Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

  1. #561
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Ничего не понял из поста уважаемого мной аксакала, но знаю что ноги (икры) на скакалке у меня сводило только когда витамины не принимал (анимал пак), когда их кушал - никаких судорог. Без витаминов сводило одну ногу. Массаж не применял.
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.

  2. 4 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.03.2017), Boss (24.03.2017), Пер Гюнт (24.03.2017), starik45 (25.03.2017)

  3. #562
    Аватар для bkzh
    Регистрация
    10.05.2014
    Сообщений
    233
    Поблагодарил(а)
    19
    Поблагодарили 764 раз(а)
    Вес репутации
    18
    halfbrain,смысл очень простой - если нарушение работы организма(например нарушение нервной регуляции мышечного сокращения в данном случае) связано именно с нехваткой чего то в организме, то, по логике, должны страдать все перегруженные мышцы одинаково. А, так, окромя нехватки калия, кальция и т.д., зачастую, судороги ног связаны с перегруженностью поясницы, что и предлагалось попытаться снять бытовой физиотерапией. Во всяком случае, от скакалки совсем непонятно, отчего б только одну ногу сводило) С Серегой сложнее, конечно - работа ног может быть очень асимметричной и, действительно, он мог до смерти заэбать именно заднюю ногу. Так, что можно считать мой пост проявлением проф деформации и забить на него)

  4. 6 пользователей сказали cпасибо bkzh за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.03.2017), Boss (25.03.2017), halfbrain (24.03.2017), starik45 (25.03.2017), XoxoJI (24.03.2017), Д.С. (25.03.2017)

  5. #563
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    bkzh, Забивать точно не буду. Сводило не одну ногу, а разные, но по одной. Т.е. одна нормально, а другую уже растираешь. С поясницей я это не связывал, но вполне может быть, что можно было и не тратить деньги на витамины. Я вообще весь зажатый и деревянный был по словам мануальщика который меня смотрел.
    Кроме того, я думаю Конор должен быть отправлен в КО.

  6. 3 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    alabaychic (25.03.2017), Boss (25.03.2017), starik45 (25.03.2017)

  7. #564
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    bkzh, Борис, вчера перед самой тренировкой прочитал, некогда уже было ответить.
    У меня широкую медиальную мышцу сводило(не уверен, что правильно назвал), которая впереди внутри над коленом. Думаю, тут дело в перегрузке ассиметричной(передняя живёт в более лёгких условиях).
    Эта мышца мне о себе уже за неделю до судорог напоминала лёгким жжением, когда за рулём ездил. С ней ещё какая странность была ещё на прошлой неделе выявлена: при нажатии на неё пальцем, она как бы щёлкает(не знаю каким словом объяснить). Ну, как если бы, между волокнами был пузырь воздуха и при нажатии он выходил бы. Нигде с такой ботвой не сталкивался ранее.

    Пятница прошла без каких-либо напоминаний о судорогах.

    Делаю самомассаж до куда дотягиваюсь, почти каждый день перед сном несколько минут.
    После упражнений на
    спину(на животе подъём ног и тылова),
    шеи(мостики, а потом добиваю свешивая бошку с ринга), (кстати, спасибо большое за рекомендацию предыдущую, давление больше не поднимается от кача шеи)
    пресса (там разное)
    делаю растяжку почти всегда:
    стойку кобры(на животе максимально прогнуться в пояснице, посмотреть на потолок. Руки упираются в пол)
    Кобра смотрит за спину через плечи на свои пятки (с каждой стороны)
    Лежа на спине руки вытягиваю вверх(лежат на полу), поднимаю жопу скругляя поясницу и сажусь на пятки. Руки и бошка остаются на полу и тянутся в противоположную от жопы поясницы сторону.
    Берёзка(стойка на лопатках). Носочки тяну от себя и на себя. Потом ноги опускаю за голову, коленями достать пол.
    Сидя на корточках, обнять колени и кататься на спине. Всей спиной и поочерёдно на каждую лопатку.
    Потом просто немного расслабленно поваляться на спине.


    Ещё у меня есть дома два теннисных мячика, обмотанные армированным скотчем вместе. как эти смайлы приспособа. на них можно полежать и покататься, если спину зажало где-то. позвоночник меж мячиков получается.

  8. 5 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    ИтоGo (27.03.2017), starik45 (25.03.2017), XoxoJI (25.03.2017), yakudza07 (25.03.2017), Д.С. (25.03.2017)

  9. #565
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Походу будет фингал)
    Вчера работал с парнем, который мне в прошлый раз ребро травмировал.
    он легче, 62 где-то весит. 11 поёв, 10 побед. Короче, 2 разряд ориентировочно.
    Первый раунд мне было интересно, стал ли я лучше, с прошлой встречи.
    Примерно равный раунд, может с небольшим его перевесом. Но! Я бил не очень жёстко. Разница в весе ежже(ну не могу я лупить того, кто слабее, не поднимается рука на подлое дело). И ещё я мог поднять темп легко, раза в 2. После раунда даже одышки не было. В общем, понял, что он для меня серьёзной опасности не представляет. Хотя парень хорош. По этажам работает, серийный, обманывает, меняет углы во время комбы.
    Попадает.
    В остальных раундах у меня с самого начала была какая-то тактика, и я её придерживался))) В смысле, я отрабатывал свои разные тактические задумки. И защиту.
    И ещё его троллил)))
    Он по корпусу бьёт. Несколько раз по пузу мне ударил. Я говорю раза после 4-го: Это бесполезно!
    Он не понял, спрашивает с довольной миной: что, почувствовал!?
    -Нет, я говорю, что это бесполезно! Я владею приёмом железная рубашка!)))))
    Ещё руки опускал перед ним, типа Рой Джонс.
    Он мне в челюсть бьёт боковым.
    спрашивает: Нормально?
    Я говорю- Ты разве попал? Я ничего не почувствовал))))))
    Один раз он мне по печени попал, я почувствовал. И под конец в бровь,от этого может фингал будет, над глазом.


    Кстати, я правда не почувствовал. И не только в этом случае. Такое часто последнее время происходит.
    Перед этим с тренером Ивана работали. Он мне в челюсть бьёт, судя по всему хороший удар получился.
    тоже спрашивает, норм?
    Я говорю, ты не попал!)
    Он- как это не попал? Я же чувствовал хороший такой контакт был.
    Говорю-не знаю, куда ты там попал, но точно не в голову!))))))
    Я точно не помню, но кажется, я в последний момент перчатку подставил и к бороде кулак уже на излёте пришёл. А может просто у меня бошка из цельного куска адамантия)))))
    Или просто я расслабился наконец и спокойно принимаю удары, смягчая их. Фиг его знает.

  10. 6 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    ИтоGo (27.03.2017), MrPohuimoroz (25.03.2017), starik45 (25.03.2017), XoxoJI (25.03.2017), yakudza07 (25.03.2017), Д.С. (25.03.2017)

  11. #566
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Кино не о массаже и витаминах, зато про Серёгу босса))


  12. 4 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    Boss (25.03.2017), MrPohuimoroz (25.03.2017), yakudza07 (25.03.2017), Д.С. (25.03.2017)

  13. #567
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    starik45, boss бы бесхозного тигра не бросил на дороге голодным

    И бесхозным

  14. 2 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    starik45 (25.03.2017), yakudza07 (25.03.2017)

  15. #568
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    134
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    starik45, boss бы бесхозного тигра не бросил на дороге голодным

    И бесхозным
    Продал бы тигра комерсам или свой цирк организовал бы?
    Почему у меня появилась ассоциация с тобой после просмотра видео, да потому что ты абизян-альфач, читая твои мысли и истории на форуме, сразу подумал, что фильма была о тебе, ты так же рискнёшь ради красавицы, а потом её бросишь, когда поимеешь))

  16. 2 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    honda (25.03.2017), MrPohuimoroz (26.03.2017)

  17. #569
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от starik45 Посмотреть сообщение
    Продал бы тигра комерсам или свой цирк организовал бы?
    Почему у меня появилась ассоциация с тобой после просмотра видео, да потому что ты абизян-альфач, читая твои мысли и истории на форуме, сразу подумал, что фильма была о тебе, ты так же рискнёшь ради красавицы, а потом её бросишь, когда поимеешь))
    С годами приходит мудрость.
    я бы выпустил тигра из клетки.
    А красавице пришлось бы постараться получить пропуск в салон автомобиля)

  18. 1 пользователь сказал cпасибо Boss за это полезное сообщение::

    starik45 (26.03.2017)

  19. #570
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Только я начал чувствовать себя невхлебенным боксёром, как в субботу мне в спаринге дал песдюлей борец кмс. Борец, бляяяяяяяя! ((((((((((
    Почти без опыта в боксе.
    Победил он по очкам, так, что пострадало только моё чувство собственного величия. Но рана на душе так и жгёт, так и жгёт! (
    Я Ройджонсил с опущеной рукой передней. Пытался защищаться подставкой плеча. Да, бля! Пацан этот просто не знал, что я очень крут и просто наебошил мне с 10-ку ударов по роже. По немыслимым для боксёра траекториям. Как от таких исподжопников защититься? Имхо, только не заходить с борцами в ринг. Я в печали.
    нужно законодательно запретить борцам бить боксёров!
    Мы же не лезем их бороть? Нет!
    Вот и они пусть к нам не лезут, иначе мы напишем в спортлото.
    правда осадочек есть нехороший.
    Я звезду вдруг поймал, непонятно с чего.
    по факту, никогда не блистал, а теперь и подавно.
    В парах стал хернёй страдать. Такая работа на хер не нужна. Пижонство.
    Солидно, аккуратно, собранно и жёстко нужно. А не выёбываться непонятно перед кем.

  20. 6 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (26.03.2017), РикошетМ (26.03.2017), ИтоGo (27.03.2017), punchplus (26.03.2017), starik45 (26.03.2017), XoxoJI (26.03.2017)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •