Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[starik45]

Boss, Серёга. ещё ты не забывай, что я пока физкультурник-Селуяновец и энергии при таком питании мне хватает, тем более запасов жира накоплено с избытком)). Физкультурю с мешком примерно так уже давно, когда этого видео ещё не видел, только максимальную нагрузку даю 20 сек и 40 сек отдыхаю танцуя легко))...



ты же тренируешься на высоком пульсе, поэтому оставь хотя бы гречку по утрам и сильно жирное мясо не кушай, вес твой всё равно пойдёт вниз даже кушая по утрам гречку...как другу советую, не копируй моё питание))

[Boss]

кетодиечу вторые сутки.
Вчера не доел жира, около 230 получилось, белка около 140.
Ощущения специфические:
слюни выделяются всё время.
острого голода нет вообще, но в принципе можно было бы заточить чё-нить ещё. Так как ощущения наполненности пуза нету. Когда углями накидаешься, прёт. Чуешь мощь в себе нереальную. Сейчас такого нет. Посмотрим, что будет дальше.
Ща буду тренить, посмотрим, какой марки этот бензин.

[Boss]

Видимо на старом бензине пока работаю, изменений не заметил.

[Boss]

Вчера вечером была превышена суточная дозировка белка.
Одна леди угощала меня мидиями. Начав не смог остановиться- съел 600гр.

Сегодня утром проснулся от урчания в животе. Немного болела голова. Скорее не болела, а будто что то в неё лишнее(видимо это остатки мозгов). Расстройство желудка.
Енти бабы до добра не доведут! Отравила, подлая!

[dantte]

Вчера вечером была превышена суточная дозировка белка.
Одна леди угощала меня мидиями. Начав не смог остановиться- съел 600гр.

Сегодня утром проснулся от урчания в животе. Немного болела голова. Скорее не болела, а будто что то в неё лишнее(видимо это остатки мозгов). Расстройство желудка.
Енти бабы до добра не доведут! Отравила, подлая!

Это были приворотные морепродукты,
теперь ты сам к ней прибежишь на цырлах в поисках противоядия.
А она тебе скажет:
- Отрабатывай вначале голубчик))

[Boss]

-вчера накормила Босса мидиями. 600гр сожрал в один присест.
-Спасибо хоть сказал?
-Такого большого спасибо я в жизни не видела!

[Boss]

около 30 минут боролся с 200гр "солонина казачья".
Казачьи гены во мне давно взывали сожрать такое. Но я проходил мимо.
Лучше копчёное сало брать, легче разжёвывается. Это как шашлык дружба: пожевал сам, дай пожевать другу.
пока мыши кололись, плакали, но продолжали жевать кактус наслаждался солонинкой, прочитал состав.
Это какая-то секретная разработка наших животноводов, видимо.

Содержание в 100гр: белок 80, жир 50, углеводы 0.
Чувствую себя не очень, видимо кето пока не включается. Сижу на безуглеводке, получается.
На этой неделе тренеровок минимум, значит выдержу. Вес уменьшается.

[Boss]

Сижу, жую пресный творог с ложкой сметаны. 200гр надо съесть. Как же я его нинавижу. Кто то должен ответить за мои мучения!

[Boss]

Творог побеждён!

интервью чоткого американского пацанчика.
Проникся. Эмоции, с которыми он говорит.

[Boss]

Только с пробежки.
Тестово пробежал 3 км, за 11 мин(норматив 1 юношеского разряда). Пульс через минуту(считал вручную) 138 ударов(я не становился, а шел в среднем темпе), через 5 мин 98 (во время хотьбы), 10 мин 75(сижу перед компом).