Страница 7 из 67 ПерваяПервая ... 345678910111757 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 70 из 818

Тема: Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

  1. #1
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    237
    Прошвырнулся по всем темам на форуме... такое ощущение что все чего то отмечают...день химика наверное:-)
    Пойду и я, что бы не отставать от народа.
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  2. #2
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Он в легионе легионеров разматывал, не впервой. Я тебя по ай-пи вычислю и поломаю за него)))

  3. 3 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    dzwalker (31.05.2015), Spit-it_Out (30.05.2015), starik45 (30.05.2015)

  4. #3
    Аватар для pupsik
    Регистрация
    24.05.2015
    Сообщений
    21
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили 9 раз(а)
    Вес репутации
    0
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Он в легионе легионеров разматывал, не впервой. Я тебя по ай-пи вычислю и поломаю за него)))
    Я так понимаю, что вы очередной интернет балабол... Отлично вы представляет форум...

  5. #4
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Цитата Сообщение от pupsik Посмотреть сообщение
    Я так понимаю, что вы очередной интернет балабол... Отлично вы представляет форум...
    Правильно понимаешь.
    Не серчай.

  6. 4 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Boek (30.05.2015), dzwalker (31.05.2015), starik45 (30.05.2015), yakudza07 (31.05.2015)

  7. #5
    Аватар для grinch
    Регистрация
    13.05.2014
    Сообщений
    500
    Поблагодарил(а)
    5,632
    Поблагодарили 1,574 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Серега,
    1:0 pupsik выигрывает))

    На вале тилил урыла пиксаря, тут пупсик... Вай вай, что творится!)))

  8. 5 пользователей сказали cпасибо grinch за это полезное сообщение:

    Boss (15.06.2015), halfbrain (31.05.2015), МаксимСк (31.05.2015), Spit-it_Out (01.06.2015), starik45 (31.05.2015)

  9. #6
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    У пупса больше теста чем у меня, ничего не поделать

  10. 7 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    Boek (31.05.2015), dzwalker (31.05.2015), grinch (31.05.2015), halfbrain (31.05.2015), Spit-it_Out (01.06.2015), starik45 (31.05.2015), yakudza07 (31.05.2015)

  11. #7
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Boss, ты не тем занят, оно остывает, а разогретое совсем не то.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Boss (31.05.2015), starik45 (31.05.2015)

  13. #8
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    130
    А я вам говорил, а я вас предупреждал. Не пресекли жестко одну "группу авторов", теперь они будут размножаться. Розовые бинты простительны, это тяга к прекрасному, да и ваще он борец жи.

  14. 3 пользователей сказали cпасибо halfbrain за это полезное сообщение:

    Boss (31.05.2015), dzwalker (31.05.2015), starik45 (31.05.2015)

  15. #9
    Аватар для Boss
    Регистрация
    12.03.2015
    Сообщений
    3,719
    Поблагодарил(а)
    12,632
    Поблагодарили 11,902 раз(а)
    Вес репутации
    133
    Колол диклофенак, делал подтягивания и гиперэкстензию каждый день. 6 дней. В ягодичные не отдаёт больше. В пояснице ощущения неприятные остались. Гиперэкстензия по ощущениям бесполезна. А висеть хорошо. Позвоночник в области, где негатив собрался слегка щёлкает, если хорошо расслабиться. Типа как на место встаёт ощущение. После этого становится хорошо на время.

  16. 9 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

    alabaychic (05.06.2015), Arier (05.06.2015), Boek (05.06.2015), Миклухо Маклаев (08.06.2015), Пер Гюнт (05.06.2015), Spit-it_Out (05.06.2015), starik45 (05.06.2015), yakudza07 (05.06.2015), Д.С. (05.06.2015)

  17. #10
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    5,633
    Поблагодарил(а)
    22,656
    Поблагодарили 14,313 раз(а)
    Вес репутации
    159
    Цитата Сообщение от Boss Посмотреть сообщение
    Гиперэкстензия по ощущениям бесполезна.
    В период обострения, конечно, бесполезна.

  18. 7 пользователей сказали cпасибо yakudza07 за это полезное сообщение:

    Arier (05.06.2015), Boek (05.06.2015), Boss (05.06.2015), Миклухо Маклаев (08.06.2015), Spit-it_Out (05.06.2015), starik45 (05.06.2015), Д.С. (05.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •