Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[Boss]

А я почему то на тренировках не ору...просто говорю и меня все слушают...хотя командую я громко....

Заметьте, про то, что он не бьёт учеников, Старый Андрей ничего не сказал!

[XoxoJI]

интересно какими страшными словами он тебя хвалил?)))

Теми же, которыми и ругал, менялась лишь интонация

[Boss]

Загонял меня сегодня дед-матершинник)
Было всего 5 человек на трене.
1,5 часа делали школу перед зеркалом с гантелями в руках.
Как я видел себя в зеркале:


А вот так меня видел тренер:


Сегодня тренер был добрый, без рукоприкладства обошлось) Только добрыми словами напутствовал

Потом были пятнашки-наступашки. С гантелями в руках. И лапы друг другу держали(мне держал мс).
Бой с тенью, 4 раунда мешки. Всё под неусыпным вниманием тренера. И такой-то матери.
Потом пресс, надувная груша, отжимания и 5 мин скакалка.
Очень устал. В таком режиме 6 раз в неделю не потренишься. Нраааится! тренеровка по времени с разминкой+заминкой около 2,5 часов

[Boss]

После тренировок у Чехова, ноги болят, будто делал присед.
И это после нескольких месяцев тренировок.
Что бы со мной было, если бы я сразу к нему пришёл?)))
Хочу купить кальций-магний, и регидрон. Есть подозрения, что не хватает солей в тушке.

[starik45]

Boss, поддержу тебя Серёга в твоём выборе жить по новому со спортом тренируясь у Чехова и поинтересуюсь...продолжаешь ли условно кетонить, сколько сбросил кг и когда будешь 7-10 дней отдыхать после цикла, вернее на сколько месяцев рассчитан твой первоначальный цикл тренировок?

[Boss]

Кетодиечу, но иногда срываюсь)
Вес 68, меньше не становится, только больше)
Отдыхать не планирую пока, ещё не устал.
В июле или в августе отдохну, поеду куда-нить.

[starik45]

Кетодиечу, но иногда срываюсь)

Ты не один, тоже срываюсь, тоже вес замер, а потом опять в кетоз входить и опять слабость, усталость на 2-3 дня пока кетоны начнут из жира энергию брать, как всё знакомо. Нет на меня твоего Чехова, чтобы обматюкал, когда плюшку или конфету схомячу и думаю, если никто не видит и очень хочется, то не во вред, а даже на пользу))

[Миклухо Маклаев]

Кетодиечу,

Бро, обезяны и люди тыщи лет шли к тому чтоб жрать углеводные ништяки. а ты щас так просто деградируешь. опомнись))

[Boss]

Зашёл, наконец в аптеку.
Купил
Пирацетам(ноотропная хрень), что то с памятью хреново и с вниманием, бокс ведь, не оказывает. решил попробовать, раньше никогда не пользовался.
Рибоксин в таблетках, вроде помогает людям восстанавливаться лучше, что с тренями у Чехова, стало актуально.
Ревит, сильнейший допинг)
Аскорбинку с глюкозой в таблетках, отдельно, 7 пачек
Итого 179 руб, жаба довольна
Ещё думаю купить витаминов B6 и B12, оротат калия(я хрен его знает, мож он тоже витамин)

Не в аптеке куплю:
Кальций-магний и БЦААшку.

Может ещё чего купить?

[Миклухо Маклаев]

Может ещё чего купить?

я бы профитролей с вареной сгухой взял еще. и пуэрчика))