Здравствуйте! Я говорю вам здравствуйте!

[тилиЛ]

yakudza07, 1) если последнее слово в мой адрес, то ты нахал и дурак.
2) даже если и так, причем тут ты?
3) Дима, скажи им.
4) Босс, ты наделаешь дел, если будешь щас заниматься этим.

[Boss]

Так её, Якудзыч!!!
И вообще, большие мужики для работы, а маленькие для любви.)))
Доказано медведем.

Шейх Валимир Аль Путини, ведь тоже мерит рост не от гововы до земли, а от головы до неба. Как заповедовал нам Конфуций.

[Boss]

yakudza07, 1) если последнее слово в мой адрес, то ты нахал и дурак.
2) даже если и так, причем тут ты?
3) Дима, скажи им.
4) Босс, ты наделаешь дел, если будешь щас заниматься этим.

Да это жи праздник какой-то!(с) ))))))) чё ты сразу сливаешься, дерись! Будь мужиком, блеать!)))

[Boss]

Где взять попкорн?

[тилиЛ]

Вы оба достукались.

[Boss]

Вы оба достукались.

Нас, мелких, большинство. Не, не так. Вот так:
Сдавайтесь, дыдлы, нас Орда!


Вы тупиковая ветвь эволюции))))
Будущее за нами, пигмеями)

[yakudza07]

1) если последнее слово в мой адрес, то ты нахал и дурак.

[yakudza07]

И вообще, большие мужики для работы, а маленькие для любви.)))
Доказано медведем.

[yakudza07]

Приседания - тяжелые Зерхера, легкие со штангой на груди. А классические не делаю, т.к. уже писал, там вилы - лифтерский гробит колени, ТА-шный спину.

Пришло время вернуться к этому разговору)) А чем отличаются приседания в ТА и паэурлифтинге? И чем выгодно отличаются приседания Зерхера от ТА и ПЛ приседания?

так можно другие варианты пробовать. Не классическим приседом единым жив человек. Чай, не в пауэрлифтинге на соревнованиях выступать.

Ну, и здесь, собственно вопрос: как?!
Я же на той недел поприседал с 60 кг, вроде ничего фатального. Пора тренировать ноги.

[Denis85]

Высокие отношения!

А чем отличаются приседания в ТА и паэурлифтинге?

В пауэрлифтинге до параллели, в ТА - полные глубокие (жопой в пол).

чем выгодно отличаются приседания Зерхера от ТА и ПЛ приседания?

В нижней точке переносишь вес штанги на бедра, что снимает нагрузку с коленей, плюс вес (это имхо) расположен более естественно, ближе к центру массы. Что и стабильность повышает, и эффект переноса на борьбу лучше (опять имхо).

Ну, и здесь, собственно вопрос: как?!

В смысле, "как"? Помимо Зерхера можно обычный присед делать, но поставив в раме ограничители, чтоб после прохождения параллели штанга на них ложилась. А можно просто приседать как приседается, если негативных ощущений нет. Как появятся - пробовать другие варианты.