Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Показано с 1 по 10 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    Офигеть... Это намного сложнее, чем бокс, особенно для ничтожных, которые кувырок только начали на старости лет делать. Круть... Я для этого негодная, ошибся он.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. 3 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Анзор (03.08.2015), alabaychic (03.08.2015), Миклухо Маклаев (03.08.2015)

  3. #2
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,450
    Поблагодарил(а)
    24,382
    Поблагодарили 34,685 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Я для этого негодная
    Годная-годная))
    К САМБО все годные, поскольку оно разрабатывалось под РККА и так чтоб непонятно не могло быть никому.
    Вот, например, тот уход с линии атаки, с отводом бьющей руки, он скорее из САМБО чем из бокса. И он у тебя сразу получился, в отличии от сайд-степа и всякого резанья углов. Потому что просто и естественно.
    При этом работа ног идентичная.

  4. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (03.08.2015), Старый Андрей (17.08.2015), Дед Иван (03.08.2015)

  5. #3
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    23
    alabaychic, а вроде вы сказали, что сбив - боксерское, а другое, что я первое не поняла, кручение рукой - это джиу джитсу что ли или.... У меня все спуталось))))
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  6. #4
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    11,450
    Поблагодарил(а)
    24,382
    Поблагодарили 34,685 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    а вроде вы сказали, что сбив - боксерское, а другое, что я первое не поняла, кручение рукой - это джиу джитсу что ли или.... У меня все спуталось))))
    Чтоб ничего не путалось.
    Всё оно может быть откуда угодно, но если совершенно и работает - это САМБО !

  7. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    Миклухо Маклаев (03.08.2015), Пер Гюнт (03.08.2015), Дед Иван (03.08.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •