Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Голосовавшие
7. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • Да, так как фото дебильное и автор дебилен.

    1 14.29%
  • Нет, так как фото дебильно, а автор только сумасшедший.

    2 28.57%
  • Нет, так как у автора на фото усы, не потерпим!

    4 57.14%
  • Да, так как автор ни к кому не клеится тут.

    0 0%
  • Нет, так как автор клеится тут к иным, а с таким аватаром...

    0 0%
  • Ппц, докатились.

    0 0%
Страница 98 из 264 ПерваяПервая ... 4888949596979899100101102108148198 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 971 по 980 из 3829

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

  1. #1
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Старый Андрей, ой ой ой, на той фотографии, что вы отметили - там три голеностопа? Какой из них - правый, левый или центральный?
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::


  3. #2
    Аватар для Denis85
    Регистрация
    09.05.2014
    Сообщений
    4,594
    Поблагодарил(а)
    2,238
    Поблагодарили 9,360 раз(а)
    Вес репутации
    110
    Чот тема заглохла, почти сутки не обновляется.
    Никто не подсказал про пять видов голеностопа. Надо было все сразу брать, ящитаю.
    Предлагаю к ознакомлению
    "Странные женщины. Эссе о Лилит и остальных женщинах".
    Автор - не я! И вообще, он помер уже.
    Арктогея - философский портал - Эротизм | ''Бронзовый Век'' | Евгений Головин | Странные женщины | 10.

  4. 2 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

    halfbrain (10.06.2015), Spit-it_Out (10.06.2015)

  5. #3
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    238
    Denis85, Это твёрдая 5+!
    Ты сегодня сто пудово под веществами!:-)
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение::

    halfbrain (10.06.2015)

  7. #4
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Вечерняя тренировка (вчера)

    Я была очень странная, процессор все время вис, не понимала, где нахожусь и как двигаются у людей (не только у боксеров) руки и ноги.

    Разминка.
    Отработка боковых по воздуху из прямой и фронтальной стоек.
    Из боевой в руку. нет лап(((((
    Бой с тенью. Где-то 5, наверное, простейших комбинаций. Убого, но все же чуть-чуть лучше, чем раньше, очень медленный прогресс в этом направлении(((
    В парах отработка разных примитивных комбинаций типа двойка, раз-раз-два, уклон-апперкот (похвалил!) и пара раундов почти вольный бой правой рукой. Не достаю нормально, конечно.
    Налетела на тааааааааааааакой удар встречный, просто жесть, слезы из глаз, ужас. Мне просто выставили руку. Очень бросаюсь вперед.

    Теперь у меня есть "старая больная нога" и "новая больная нога".

    У моего нынешнего тренера не такие длинные руки, как у предыдущего и даже как у меня (не сравниваем, как мы пользуемся этими руками)))))) и ему не дохрена лет и по каким-то еще признакам (не помню) он не отвечает моим представлениям об идеальном тренере (а, он не учился этому еще, вот что), которые я ранее озвуивала. Но мне он странным образом очень подходит, мне кажется, знания все-таки проникают в меня каким-то образом.

    Молчание по поводу голеностопа, конечно, доставило. Это мы проходили в теме самтрена. Там это называлось "требуется персональное обращение".
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  8. 2 пользователей сказали cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение:

    Boss (10.06.2015), starik45 (10.06.2015)

  9. #5
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    136
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Молчание по поводу голеностопа, конечно, доставило. Это мы проходили в теме самтреа.
    тилиЛ, а что писать если не разбираешься, поэтому молчим))...Дадан наверное твой пост ещё не читал, он с комарами воюет слагая бессмертные оды))

  10. 2 пользователей сказали cпасибо starik45 за это полезное сообщение:

    Boss (10.06.2015), Denis85 (10.06.2015)

  11. #6
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    starik45, странная логика, ну ок.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  12. 1 пользователь сказал cпасибо тилиЛ за это полезное сообщение::

    Spit-it_Out (10.06.2015)

  13. #7
    Аватар для starik45
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    2,831
    Поблагодарил(а)
    44,282
    Поблагодарили 12,178 раз(а)
    Вес репутации
    136
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    странная логика, ну ок.
    почитайте, может поймёте почему так написал о Дадане http://forum.mma.su/razgovory/1778-n...ostali-15.html
    Скрытый текст:
    модера подколол по дружески, посоветовал вам приобрести голеностоп,а сам молчит))

  14. #8
    Аватар для Spit-it_Out
    Регистрация
    05.11.2014
    Адрес
    Сибирь
    Сообщений
    11,611
    Поблагодарил(а)
    30,629
    Поблагодарили 21,500 раз(а)
    Вес репутации
    238
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    странная логика, ну ок.
    Тоже не понимаю...вот я если в чём то не разбираюсь, то меня на эту тему хрен заткнёшь, советы на право и на лево раздаю, а ежа ли чего знаю, то только утюгом пытать!
    Сюрпрайз, сюрпрайз мазафака! Король вернулся.!. ©Конор МакГрегор


    Хомяк, я слежу за тобой!

  15. 3 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

    Denis85 (10.06.2015), halfbrain (10.06.2015), starik45 (10.06.2015)

  16. #9
    Аватар для тилиЛ
    Регистрация
    07.04.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,710
    Поблагодарил(а)
    375
    Поблагодарили 1,092 раз(а)
    Вес репутации
    24
    Spit-it_Out, я прочитала как "что писать, если (ты) не разбираешься". То есть, я не разбираюсь. Типа смысл говорить о вкусе устриц с теми, кто их не ел.
    Моя самостоятельная тренировка. Каждый раз одно и то же:


    Скрытый текст:

    1. Велотренажер 20 минут по схеме:
    - медленно ускоряясь, довожу пульс до 155;
    - на этом пульсе работаю минуту;
    - постепенно снижая темп вращения педалей, довожу пульс до 120;
    - и так столько раз, сколько войдет в 20 минут.


    2. Жим лежа 25 кг. 5 подходов по 8.


    3. Подтягивания на тренажере. 5 по 12. Вес - как получится, для начала 10.


    4. Свинги - по 20 с каждой руки.

    5. Кувырки вперед 20 раз.

    6. Плавание 20 минут.

  17. #10
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    5,256
    Поблагодарил(а)
    6,114
    Поблагодарили 11,386 раз(а)
    Вес репутации
    131
    Цитата Сообщение от тилиЛ Посмотреть сообщение
    Молчание по поводу голеностопа, конечно, доставило. Это мы проходили в теме самтрена. Там это называлось "требуется персональное обращение".
    Помогите бедной девочке.

  18. 1 пользователь сказал cпасибо halfbrain за это полезное сообщение::

    Denis85 (10.06.2015)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •