тилиЛ тренировки и как получится

**тилиЛ** · 02.06.2015, 02:58

Bullet787, ох... Надо так на мешке что ли попробовать, это что-то сложное.

**Boss** · 02.06.2015, 03:57

Ээээ, посоны, вы чёё? Она меня мутузить собралась, а вы подсказываете как(((
Ей рано все эти прибамбасы делать. Пусть пп достать пытается. У неё рич такой, что на другом конце ринга должна доставать до бороды вражеской. А ей нравится бесконтактный бой...
Пущай тянет свои алчные ручонки, и корпус разворачивает

**тилиЛ** · 02.06.2015, 10:20

Фенита ля комедия.

Разминка.
- 2 раунда уклоны в обе стороны
- 2 раунда джеб защита джеб.
После первого раунда джебов проблема стала очевидна, после второго нога просто отказала. Дали анальгин, довели до машины.

**alabaychic** · 02.06.2015, 10:27

Сообщение от тилиЛ

Фенита ля комедия

**Spit-it_Out** · 02.06.2015, 11:12

Сообщение от тилиЛ

Фенита ля комедия.

Скрытый текст:

**Старый Андрей** · 02.06.2015, 11:46

Сообщение от тилиЛ

Фенита ля комедия.

Разминка.
- 2 раунда уклоны в обе стороны
- 2 раунда джеб защита джеб.
После первого раунда джебов проблема стала очевидна, после второго нога просто отказала. Дали анальгин, довели до машины.

Тогда срочно к медицине надо обратиться...может в ЭНДОКРИНОЛОГИЧЕСКИЙ НАУЧНЫЙ ЦЕНТР на Академической обратиться ....

**тилиЛ** · 02.06.2015, 14:37

Поскольку сегодня и завтра с утра мне трениться нормально запрещено, я начинаю сию же минуту чудовищный по своей бессмысленности и беспощадности марафон: в домашних условиях сто раз по минуте в планке за вечер! В отместку всем.

**Denis85** · 02.06.2015, 14:40

тилиЛ, более тру на одном кулаке стоять, как завещал великий Кочергин.
С абсолютной беспощадностью к себе.
Эх, жалко Вы не в Питере, он бы по больной ноге ещё и пару-тройку лоу прописал, а потом палкой бы отлупил и придушил поясом, перед этим качественно обматерив.

**alabaychic** · 02.06.2015, 15:12

Сообщение от Denis85

более тру на одном кулаке стоять, как завещал великий Кочергин.
С абсолютной беспощадностью к себе.
Эх, жалко Вы не в Питере, он бы по больной ноге ещё и пару-тройку лоу прописал, а потом палкой бы отлупил и придушил поясом, перед этим качественно обматерив.

Долой полу-меры !
Стоять ваще не упираясь кулаками, а в конце качественно обматерить Кочергина, прострелить ему колени и задушить ремнём от кобуры.

**Bullet787** · 02.06.2015, 15:13

Одной планки мало, обратную планку добавь, плюс висы на согнутых, прямых, хватами разными.

Результаты опроса: Подходит ли фото в шлеме автору этой темы в качестве аватара?

Тема: тилиЛ тренировки и как получится

LinkBack

Опции темы

Отображение

5 пользователей сказали cпасибо Boss за это полезное сообщение:

3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Spit-it_Out за это полезное сообщение:

1 пользователь сказал cпасибо Старый Андрей за это полезное сообщение::

2 пользователей сказали cпасибо Denis85 за это полезное сообщение:

5 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

2 пользователей сказали cпасибо Bullet787 за это полезное сообщение:

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права