Хроники деда Ивана

[Дед Иван]

Дед Иван,
Довольно много внимания уделено питанию. А вообще цель тренировок какая? Похудеть-набрать мышечную массу-"для себя"-пожать-побить-побороть?

Хм... я еще не сформулировал зачем
но наверняка знаю!

Щас попробую.
Тренероваться чтобы была "общая" анаэробная выносливость (это спортный термин хе хе) для того чтобы можно было в любой момент пойти занятся БИ когда есть возможность или желание

по той же причине и рефлексы тренерую на резине и с грушей

еще цель\желание - не получать травм. А травмы были от жима лежа. Щас все лушче и лучше плечо.

Ну и есть цель\желание похудеть конечно. Но это... даже не знаю как сказать... эта утопия у меня была с тех пор как меня знают тут и на гопаке)))


в душе конечно желание заниматься БИ, но на деле постоянно что то мешает: дорого, далеко, говно, слишком тяжело и другие отмазки

[Простой]

в душе конечно желание заниматься БИ, но на деле постоянно что то мешает

Как мне кажется, основа основ БИ-подвижность. Т.е. отсутствие лишнего веса и функционалка.
Поэтому первоцель все-таки наверное должна быть

Ну и есть цель\желание похудеть конечно.

По крайней мере у меня все именно в таком порядке. И при этом функционалку можно улучшать одновременно со снижением веса.

[Дед Иван]

Как мне кажется, основа основ БИ-подвижность. Т.е. отсутствие лишнего веса и функционалка.
Поэтому первоцель все-таки наверное должна быть

По крайней мере у меня все именно в таком порядке. И при этом функционалку можно улучшать одновременно со снижением веса.

Согласен. Но в БИ довольно много людей с лишним весом
И это не спроста
некоторым просто тяжело худеть
это не значит что невозможно похудеть! Я этого не говорю
все могут похудеть
но есть люди которые при этом очень сильно теряют в производительности
т.е. снизил калории, похудел немного. потом похудение встало.
еще снизил - никакой разницы, еще снизил - худеешь но сил никаких
ну и самочувствие

[Простой]

т.е. снизил калории, похудел немного. потом похудение встало.
еще снизил - никакой разницы, еще снизил - худеешь но сил никаких
ну и самочувствие

Спортпит в помощь. А на обычном рационе из магазина- согласен.