Summa Technologiae

[Пер Гюнт]

Магний только неоткуда (в аспаркаме его недостаточно). Кроме как на айхербе, от почти нигде не водицца.

У меня сын Магнелис B6 пьет, тоже вариант (про низкую усваиваемость доступных форм магния слышал, но считаю, что это преувеличение. Айхерб от недостатка магния человечество не спасет). Ну, и в аспаркаме его явно поболее, чем в фильтрованной водопроводной воде. Я по 4 аспаркама в день пью и не думаю, что на этом фоне страдаю от дефицита.
Другое дело, что вода нужна как растворитель и закидывая ее в форме газировок я нехило нагружаю системы очистки: почки, печень и т.д. и получаю прицепом кучу лишнего, тот же сахар, красители и т.д.. Вода в газировках, думаю, тоже не дистиллят и магний в ней есть.
Денис, вот ты по литру-полтора в день пьешь. Каков режим питья? По-маленьку прикладываться в течении дня, по стакану до еды или еще как?