Summa Technologiae

[Миклухо Маклаев]

Можно тезисно объяснить, зачем нужна именно чистая вода?

в доступных минералах?

Заметил за собой, что практически не пью чистую воду, в основном, чай, квас, газировки, соки.

я тоже не пил. недавно начал. вопрос привычки. самого частенько пробивает попить пепси. сейчас привык пить воду. это круто. привык.

[Пер Гюнт]

в доступных минералах?

Я аспаркам постоянно пью, компливит с микроэлементами, натрий из пищи набираю.

вопрос привычки.

Да, соглашусь, сейчас буду работать над тем, чтобы привыкать к воде.

[Пер Гюнт]

Зависимость от сладкого.

Очень может быть. Во всем виноваты дети. Я могу правильно питаться, если нет постоянных соблазнов на столе. Пока детей не было, покупал здоровую пищу и все было пучком. А им ведь надо сладкое и когда все это на столе, на виду, то соблазн велик. И вроде бы не налегаешь на сладкое, а постоянно помаленьку все это клюешь.

[Denis85]

аспаркам постоянно пью, компливит с микроэлементами, натрий из пищи набираю.

Магний только неоткуда (в аспаркаме его недостаточно). Кроме как на айхербе, от почти нигде не водицца.

[Пер Гюнт]

Магний только неоткуда (в аспаркаме его недостаточно). Кроме как на айхербе, от почти нигде не водицца.

У меня сын Магнелис B6 пьет, тоже вариант (про низкую усваиваемость доступных форм магния слышал, но считаю, что это преувеличение. Айхерб от недостатка магния человечество не спасет). Ну, и в аспаркаме его явно поболее, чем в фильтрованной водопроводной воде. Я по 4 аспаркама в день пью и не думаю, что на этом фоне страдаю от дефицита.
Другое дело, что вода нужна как растворитель и закидывая ее в форме газировок я нехило нагружаю системы очистки: почки, печень и т.д. и получаю прицепом кучу лишнего, тот же сахар, красители и т.д.. Вода в газировках, думаю, тоже не дистиллят и магний в ней есть.
Денис, вот ты по литру-полтора в день пьешь. Каков режим питья? По-маленьку прикладываться в течении дня, по стакану до еды или еще как?

[Denis85]

Каков режим питья?

Стакан воды к каждому приёму пищи (обычно после), ну и в промежутках. Это несложно. Или есть захотел чуть раньше времени - опять стакан воды. Т.е. утром обычно пью стакан молока, потом кофе, потом воды стакан. И т.п. и т.д.

[Пер Гюнт]

Я ночью просыпаюсь по нескольку раз с сушняком и если ставлю вечером у кровати бутылку кваса 1,5 л, то к утру она обычно пустая. Это не сахарный ли диабет стучится?

[Миклухо Маклаев]

У меня сын Магнелис B6 пьет

я сыну покупал магний с айхерба. он же вроде как снимает возбудимость? малой не то чтоб возбужденный постоянно, но если разбесится, то плохо останавливается к ночи, а ночью начинает возиться, звать маму или плакать (во сне).
и прикол в том, что ему просто надо дать попить воды, даже сонному (спящему) и он успокаивается.
вот я и задумался, может что-то не то с покупным магнием, если организм во сне воду требует?
вот объясните почему нужно попить водички, когда перевозбужден и сниться кошмар?)))
тех же ревуших, в истерике водой успокаивают. уж не такая великая потеря влаги в слезах))

[Пер Гюнт]

Artem, я сомневаюсь, что у тебя сын из-за недостатка магния капризничает. Хотя бы потому, что (со слов опытного невролога, вернее, даже двух), магний нормально усваивается только с утра, а, принимаемый вечером, действует лишь на кишечник, "идет транзитом".
Если есть проблемы со сном, я бы неврологу показал сына.
Все ИМХО.

[Carceri]

Тоже привыкаю пить чистую воду . От чая и кофе пока не отказался, но квас и соки уже не пью (лучше фруктов/ягод поем при возможности), а газировку - только в редких случаях. Воду пью перед едой обычно, а также между приемами пищи, по 200-300 мл. Ночью если сушняк, то кружек 5 могу выпить )))
Также в течение дня выпиваю обычно 1-1,5 литра минералки, не сильно солёной