все в норме. Где то ниже, где-то выше.
А мне ГЗТ не нужна. В Минске могу поговорить с толковым эндокринологом, а здесь, увы, нет...
Отправлю ему по почте глянем, что да как...
Вид для печати
все в норме. Где то ниже, где-то выше.
А мне ГЗТ не нужна. В Минске могу поговорить с толковым эндокринологом, а здесь, увы, нет...
Отправлю ему по почте глянем, что да как...
Кортизол был повышен, но меня всегда реакция на врачей (белый халат), стресс еби его мать, давление подскакивает, руки потеют, ну и эндокринная начинает гнать)))
А всё остальное - это БАДы, ну ещё режим питания с повышенным процентом жиров (за счёт углеводов).
Больше не придумали ничего.
Вот, тот же Селуянов хвалится, что от его статодинамики тестостерон растёт и вообще всё чудодейственно улучшается.
Это хотя-бы бесплатно, можно попробовать. ))
dzwalker, я бы не стал прямо так уж угли рубить. Попробуй нормальные углеводы после тренировки есть и по чуть-чуть во время обычных приемов пищи (например в виде хлеба, на который будешь мазать масло).
Я сейчас хлеб, батон и сахар убрал на фиг. Тяжело первые дни, но компенсирую гречкой, которую ем утром, на обед. После обеда творожки яйца. гречки пока планирую по гр. 150 (сухой) эквивалент в день. Потом потихоньку буду резать угли. Резко не хочу, спешить некуда, и легче привыкать. Хочу питание наладить без срывов.
На мне хорошо безуглеводка работает за месяц 7 кг. спокойно могу убрать. Но, млять, тяжело она идет, сонный, злой, раздражительный.. короче, все прелести
dzwalker, мне наверное проще - по 7 кг скидывать нет необходимости. Но я против низкоуглеводки, потому что на ней пропадает сила и сдуваюсь на глазах. Попробуй нормально углеводы есть после тренировки, а в остальное время ограничивать - будешь чувствовать себя лучше.
Меня больше волнует, как потом удержать вес. У меня сейчас 94 кг. я реально хочу быть 82-83 кг, т.к. при таком весе я всегда в оптимальной форме. вот и задаюсь вопросом, как без резких скачков начать процесс банального похудения (с последующим удержанием веса в рамках +-2 кг), а не сушки.
Разве там дело в статодинамике ? Там же как я понял все дело в стрессе от отказа.
Вот мне че интересно. Скольким людям про тестостерон проповедовал, всем пофиг. Что на форуме что в реальной жизни. А ведь исследования были. И про тефлон, и про BPA, и про ксеноэстрогены, про воду как она понижает тестостерон, про коммерческое мясо, про яйца и куры что в клетке и т.д.
Тестостерон бустер это как турбина для движка. Толку ее ставить на москвич. Надо вначале все факторы исключить (по крайней мере постараться) снижающие тестостерон. А потом уже можно и о бустерах думать.
А про стероиды сто раз уже говорили. Один укольчик и начинается сбой эндкоринной системы, все по другому начинает работать. Крайняя мера на самом то деле
Тут только что нашел подверждение от специалиста. Ну вот я уже говорил что имеет смысл пить натуральные средства против воспаления. Когда травмы хронические.
Так вот че он говорит: чтобы добавки давали эффект (для суставов) это нужно очень долго по времени их пить. Но когда там сильное воспаление, то эффект будет не очень. Поэтому лучше когда со всеми этими глюкозаминами пьешь натуральные средства противовоспалительные.
Конечно же диклофинак ты там долго не попьешь. Решил мля полечить суставы, а потом оказалось что еще и печень надо лечить)))
Что интересно в этих добавках такое что реально подавляет аппетит ?
Ну реально подавляет, на себе пробовал. Но тут проблема. С одной дозы штырит целый день. Вообще не понятно как можно так сделать чтоб кофеин почти целый день работал . Мне это и не нравивиться что из за этого кофеина потом спать невозможно. Хочу попробовать если возможно найти те компоненты что подавляют аппетит и попробовать их отдельно найти (если возможно).
Dexaprine Ingredients - For Natural, Intense Weight Loss
И VPX Meltdown
http://www.sybervision.com/reviews/i...down_facts.png
Действия кофеина можно продлить (и одновременно смягчить) одним известным способом, который открыли еще в Эфиопии, на родине кофе.
Пить кофе с маслом. Желательно с MCT, если нет под рукой, то пойдет и сливочное, но нужен будет капучинатор, чтобы не было так, что куча масла плавает сверху.
Во, я сейчас тоже без капучинатора справился - погружным блендером смешал.
Не знаю , как по эффекту - но гораздо вкусней! :good:
Я ребенку курс креатина скормил. По 2 грамма в день дней на 30. На его 30 кг насосало кило воды. Кстати, рекомендую супермикронизированный креатин от SAN. Растворяется в соке совсем, желудок не страдает.
Дед Иван, я тебе уже писал неоднократно. Совсем не факт, что во всяких миксах многокомпонентных реальный состав совпадает с заявленным. Даже помимо синеприна.
Запросто какой-нить атипичный нейролептик со стимулирующим эффектом могут впендюрить. Эти, близнецы-негры, которых доча что-ли переводила, ещё они на периодическом голодании сидели, - про такой случай рассказывали, на примере одного тамошнего сканадала. Найти видео?
Вот тут на прошлой трене такой вот преворкаут пил
http://rs.dolphinfitness.co.uk/tn2/tn2_8433910.jpg
Всегда преворкауты считал ерундой, пустой тратой денег
но один хер пил)))
А щас че то сил нет
и помогает более менее
хемо рейдж этот оказался намного лучше того говна что я в последнее время пил
не супер конечно, тем более никакого сравнения с тем старым, "злым" хемо рейджем :)
Удивило очень хорошее настроение на нем.
Наверное от таурина и тирозина в составе ?
ну или антидепресанты в бленде ха ха
Кто-нибудь применял Hyper FX от BSN? Какие отзывы?
По телефону созванивался с товарищем
он мне сказал что купил пре воркаут
там amp citrate
вроде как двоюродный брат герани)))
По эффекту говорит супер
Надо тоже купить пока не запретили)))
Но особо читать всякие факты об этом в интернете не охота
как я понял что тока появился. Хотя нет, появился год назад вроде
но в продажу мало где поступил ? вроде так
Дед Иван, ф пень эти преворкауты, если не выступающий спортсмен. :scooby_01:
Если б я ел хотя бы 4000 калорий то у меня стока прухи было бы что и никакие пре воркауты не нужны были
Я - вялая муха
А так да, они Бесполезные
Я всегда об этом говорил
Праыда помню два черпака craze выпил
Потренился так еще и поделал дела до которых руки месяцами не доходили
Во были времена
Такие преворкауты были, не то что щас)
Еще говорят старый метан злой был пипец)))
Дед Иван, норкоман! :crazy:
Меня сильне всего прёт от MMUSA. Все удивляются. Наверное потому что эти "все" ближе к качкам, а хрень, видать работает на аэробных нагрузках.
И ещё NO Exploed хорошо торкает. Не так сильно, но зато его пьёшь, а не капаешь. Пить вкусняшку лучше чем просто несколько капель под языком держать. Удовольствие дольше.
Купил давно себе нано вапор, но пью совсем редко, только когда совсем не выспался и нет сил...бодрит просто нереально, я уже говорил что это какая то ядерная смесь...как то после выпитой полпорции перед треней на дорожке пробежал 3км со скоростью 16кмв час...дыхалка вообще не сбилась, это с моим то нулевым кардио. А вот недавно началась аллергия на него. Опухает горло морозит как будто грипп подхватил и температура под сорокет...вобщем беда. Надо как то его допить, не смывать же в раковину:-)
У меня креатин странного вкуса стал. Но пруха ч него пипец!
Еще пуще чем раньше
Ну тогда доедай http://www.kolobok.us/smiles/standart/don-t_mention.gif .
Некоторые компоненты всё же могли измениться, даже в холодильнике.
раньше, помню была "Янтарная кислота". кто-нибудь пил? интересно, сейчас она есть?)))
помню и с похмелья его парни пили. щас читаю, она типа для восстановления помогаетЦитата:
1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках.
С возрастом, кроме прочих нарушений, клетки организма начинают терять способность к выработке энергии. Как следствие, организму её не хватает для нормального обеспечения многих функций, а это ведёт к увяданию организма и быстрому старению. Соединение, которое даёт энергию - это АТФ (аденозинтрифосфат). Янтарная кислота как раз и способствует выработке АТФ. Как следствие, янтарная кислота является мощным стимулятором выработки энергии и стимулятором многих функций организма, обладает исключительной восстановительной мощностью.
2. Янтарная кислота усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками.
Например, прирост скорости потребления кислорода клетками печени при добавлении янтарной кислоты увеличивается в 60 раз.
3. Янтарная кислота обезвреживает свободные радикалы. Обладает мощным антиоксидантным свойством.
Как говорилось не раз, в процессе жизнедеятельности организма образуются агрессивные формы кислорода, которые окисляют или разрушают клетки, вызывая болезни (рак, инфаркт, и т.п.), старение и смерть. Янтарная кислота способна эффективно обезвреживать свободные радикалы.
В целом, воздействие янтарной кислоты на организм огромно. Она:
- выражено улучшает работу большинства органов: мозга, сердца (улучшает его питание и силу), почек (растворяет камни), печени и др.
- Янтарная кислота препятствует возникновению опухолей и тормозит рост уже возникших.
- укрепляет иммунитет.
- Янтарная кислота стимулирует выработку инсулина и тем снижает содержание сахара в крови, что очень важно для долголетия.
- нормализует работу нервной системы.
- Янтарная кислота противодействует стрессам.
- усиливает действие других лекарств. Значит применение её с другими оздоравливающими препаратами позволит получить более выраженный эффект.
- Янтарная кислота тормозит воспалительные процессы (нормализует содержание гистамина и серотонина).
– нейтрализует большое число ядов (в том числе от курения, алкоголя, наркотиков и др.)
- Янтарная кислота повышает микроциркуляцию в органах и тканях.
- активирует ряд важнейших ферментов и др.
За счёт перечисленных эффектов янтарная кислота существенно продлевает жизнь, защищает от многих заболеваний, а некоторые вылечивает. Всё это доказано в многочисленных экспериментах. (Янтарная кислота увеличивает выживаемость животных при воздействии на них многих, обычно смертельных, факторов).
В процессе эволюции природа перепробовала на полезность для организма самые разнообразные соединения и, в конечном итоге, остановилась на янтарной кислоте. Любой организм и сегодня в неблагоприятных условиях заметно увеличивает производство янтарной кислоты, что позволяет ему успешно сопротивляться вредным воздействиям окружающей среды.
Словом Янтарная кислота действительно отличная вещь и не случайно ведущие учёные России В.Н. Анисимов и М.В. Соловьев в книге “Эволюция концепций в геронтологии” среди всего нескольких средств, серьёзно способствующих продлению жизни, упоминают её: “Если замедлить скорость старения, то возможно увеличить видовые пределы жизни человека. (110-120 лет. Прим. - Р.Д.). Современные представления о механизмах геропротекторного действия ограниченной по калорийности диеты, антидиабетических бигуанидов, пептидов эпифиза и мелатонина, некоторых нейротропных препаратов (в частности, L-ДОФА и депренила), янтарной кислоты свидетельствуют о перспективности такого подхода”.