Супплементы и спортпит(креатин, бцаа, протеин)

[Д.С.]

Д.С.,
А в чем он не прав по Вашему в этом ролике?

Про коллаген - чушь. Его аминокислоты влияют на анаболизм в плюс.
Про стоимость аминокислот. Они дороже на круг. Просто есть более дешёвые. И их не так много.
Про количество белка и для анаболизма и для поддержки и при жиросжигании - всё не так.

Про глюконеогенез. У здорового человека - 40 г. И всё.
Про бюджет - часто порошки (в пересчёте на белок) - дешевле.

Прессованный проеин -возможно. А про бесполезность аминокислот - неправда. "Те же" самые - это не то же самое, что принятые отдельно.
Процессы липолиза есть всегда. Только их интенсивность - разная в разное время.

Процесс липолиза и карнитин - вещи противоположные. Десять раз уже говорил, карнитин мешает. Организму хватает для этого своего. У него другие бонусы.

ВСАА - пропускаются печенью дальше - из них нет глюконеогенеза. И они напрямую восстанавливают АТФ сразу транспортируясь в митохондрии. Все три. Отсюда и прилив энергии.
3 г лейцина - разовая доза, а не суточная - это действующий одноразовый минимум, на который есть реакция.

Про дефицит - всё так.

О! Концентрат молочного протеина я бы купил!.. Оказывается он всё есть в продаже. У него наилучший анаболический эффект.
Льняное масло - вообще не вариант.

"Способ обработки"?! про омега 6.

[Carceri]

меня еще книжка этого товарища насторожила... ну ее так, пролистал. нашел в ютубе его, чтоб значит оценить что за хер, с какой горы... выключил нах на втором ролике
не шарит дядя
зато впарить пытается...

[Д.С.]

В очередной раз пробую и снова не могу не отметить, что 10 г ВСАА и 20 г глютамина, выпитых под конец (или сразу после) тренировки, намного ускоряют восстановление. Оно становится заметным уже в этот же день и это различие с глютамином и без - очень заметное. Правда раньше я пил 10 и 10 г.

[dzwalker]

В очередной раз пробую и снова не могу не отметить, что 10 г ВСАА и 20 г глютамина, выпитых под конец (или сразу после) тренировки, намного ускоряют восстановление. Оно становится заметным уже в этот же день и это различие с глютамином и без - очень заметное. Правда раньше я пил 10 и 10 г.

Это же на сколько стандартной банки глютамина хватает?? На недельки две???

[Д.С.]

Это же на сколько стандартной банки глютамина хватает?? На недельки две???

Хз, я его по килограмму покупаю. 1400 за кило.

[HANSOKU]

Д.С.,А где так затариться можно, не подскажете?

[Д.С.]

Д.С.,А где так затариться можно, не подскажете?

Покупаю здесь Весовое спортивное питание L - Глютамин (L-Glutamine) - Wirud (Германия) - 250гр. купить в Красноярске с доставкой в интернет магазине, цены..
Но, т.к. плачу наличкой... НДС не плачу . Реальная цена при заказе через интернет будет выше, налоговая-то не дремлет...
Здесь не приципально чуть дороже https://lactomin.ru/catalog/aminokisloty/l_glutamin/

[HANSOKU]

Д.С., Спасибо большое!
Уверенность в качестве есть?

[Д.С.]

Д.С., Спасибо большое!
Уверенность в качестве есть?

Уже давно покупаю

[Vlad]

Всем привет.
Закончилась очередная банка предтреника, по 10 от бальной шкале на 4.
Мерная ложка большая, порция большая, но действие слабое и не выразительное.
Вывод не покупать.
IMG_20171109_213126.jpg