Показано с 1 по 10 из 159

Тема: Силовые результаты ваши

29.12.2014, 22:54 #37

M-a-K-c

Регистрация

12.05.2014

Сообщений

537

Поблагодарил(а)

1,391

Поблагодарили 2,209 раз(а)

Вес репутации

34

всем привет!

пожал сегодня 50*14, 90*12, 110*8, 130*4, 140*1, 150*1 и пошел на 160. Не выжал. Зато 150 аж с запасом выжал. Пацаны страхующие сбаламутили, давай мол, еще чирик накидывай. Застрял на середине где-то, надо дожим потренеровать, видимо.

потом подсобочка: подтягивания, тяга вертикального блока и брусья. Пресс.

Ответить с цитированием Вверх ▲
8 пользователей сказали cпасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:

alabaychic (30.12.2014), Arier (30.12.2014), Boek (30.12.2014), maxprime (30.12.2014), NIKODIM (08.01.2015), starik45 (30.12.2014), Д.С. (30.12.2014), Дед Иван (30.12.2014)