Д.С., а как пресс качаете по Селуянову? Статодинамикой? Или также комплексно, как и другие мышцы?
Я вчера делал скручивания на пресс, 30 секунд работа, 30 отдых, 8 сетов.
Д.С., а как пресс качаете по Селуянову? Статодинамикой? Или также комплексно, как и другие мышцы?
Я вчера делал скручивания на пресс, 30 секунд работа, 30 отдых, 8 сетов.
Спорт есть трата времени на трату сил. Ниже спортсмена только его зритель.
М. Цветаева
starik45 (20.08.2016)
Социальные закладки