Страница 46 из 49 ПерваяПервая ... 364243444546474849 ПоследняяПоследняя
Показано с 451 по 460 из 481

Тема: Травмы: препараты и методики восстановления

  1. #451
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,716
    Поблагодарил(а)
    22,185
    Поблагодарили 31,056 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо alabaychic за это полезное сообщение::

    Д.С. (25.05.2018)

  3. #452
    Аватар для Saku
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,543
    Поблагодарил(а)
    5,598
    Поблагодарили 2,829 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Сення перелетел через руль велика на асфальтовой велодорожке. Выбежало дитя из-за кустов, а мамаша паскуда ворон ловила и по мобиле трепалась. Короче! Рука без перелома - ходил к травматологу, делал снимок в двух проекциях. На второй руке снесена кожа на костяшках, ну и легкая царапина на лице. Повезло - ящетаю!
    Be positive!

    Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча, однако как-будто с мечом, которого у него нет, но и без него он как с ним

  4. 4 пользователей сказали cпасибо Saku за это полезное сообщение:

    alabaychic (31.05.2018), dzwalker (01.06.2018), NIKODIM (31.05.2018), Д.С. (30.05.2018)

  5. #453
    Аватар для Saku
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,543
    Поблагодарил(а)
    5,598
    Поблагодарили 2,829 раз(а)
    Вес репутации
    35
    Камарады, а чем лучше растяжение+ушиб лечить? Запястье и часть ладони - лилово-синие сення. Травматолог приписал Ультрафастин (кетопрофен) гель, ну и солевые ванны + водочные компрессы. Но есть чуйка, что он с аптеками в доле
    Be positive!

    Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча, однако как-будто с мечом, которого у него нет, но и без него он как с ним

  6. #454
    Аватар для Saku
    Регистрация
    22.09.2014
    Сообщений
    1,543
    Поблагодарил(а)
    5,598
    Поблагодарили 2,829 раз(а)
    Вес репутации
    35
    И с вино-водочными магазами
    Be positive!

    Самурай без меча подобен самураю с мечом, но только без меча, однако как-будто с мечом, которого у него нет, но и без него он как с ним

  7. #455
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,716
    Поблагодарил(а)
    22,185
    Поблагодарили 31,056 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Я пользуюсь трёхкопеечным советским меновазином. Отличная вещь !
    А уж пьётся то как ! ( из студенческих воспоминаний )
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  8. 2 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (31.05.2018), Д.С. (01.06.2018)

  9. #456
    Аватар для NIKODIM
    Регистрация
    10.10.2014
    Сообщений
    1,891
    Поблагодарил(а)
    20,482
    Поблагодарили 2,779 раз(а)
    Вес репутации
    34
    Диклофенак,Спасатель.

  10. 2 пользователей сказали cпасибо NIKODIM за это полезное сообщение:

    dzwalker (01.06.2018), Saku (31.05.2018)

  11. #457
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,716
    Поблагодарил(а)
    22,185
    Поблагодарили 31,056 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  12. 3 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    NIKODIM (29.09.2018), Saku (15.06.2018), Д.С. (06.06.2018)

  13. #458
    Аватар для Rizvanka
    Регистрация
    27.10.2014
    Сообщений
    129
    Поблагодарил(а)
    1,424
    Поблагодарили 366 раз(а)
    Вес репутации
    9
    Всем привет.
    Давно не заходил сюда.
    Было у меня нехорошее предчувствие на хруст в тазобедренном суставе при вращательных движениях. После рентгеновского снимка и разговора с хирургом (дядя) - коксартроз: Прыжки, удары, тяжести - исключать. Следить за весом, заниматься спортом и ставить уколы.
    Для себя решил, что начать заниматься плаваньем и беговыми лыжами ( в прошлом году начал бегать).
    Что могут советовать по этому поводу уважаемые форумчане?

  14. #459
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,163
    Поблагодарил(а)
    16,693
    Поблагодарили 12,111 раз(а)
    Вес репутации
    130
    Цитата Сообщение от Rizvanka Посмотреть сообщение
    Что могут советовать по этому поводу уважаемые форумчане?
    Может ошибаюсь, но в лыжном беге как раз высокая нагрузка на тазобедренные суставы.
    В плаванье важно правильно выбрать стиль, тут я не советчик.
    Надо заниматься мышцами, всеми. Нужно к хорошему кинезилогу, который надет все закрепощенные мышцы - это, скорее всего, приведёт к полноценной реабилитации суставов.
    И приседать. 10 раз за раз. Пла-авненько, амплитудно, с прямой спиной, держась за опору, не округляя поясницу. После сделать растяжку ягодиц, зпб, голени и бедер. Начать нужно с такого количества повторов, когда получается вставать легко. Путь бы это даже будет один повтор. И постепенно, очень постепенно, без геройства, дойти до 10 повторов. Больше за раз делать не надо. А повторить эти приседания можно за день хоть 20 раз.

  15. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    alabaychic (20.09.2018), Rizvanka (20.09.2018)

  16. #460
    Moderator Аватар для alabaychic
    Регистрация
    18.04.2010
    Сообщений
    9,716
    Поблагодарил(а)
    22,185
    Поблагодарили 31,056 раз(а)
    Вес репутации
    10
    Цитата Сообщение от Rizvanka Посмотреть сообщение
    коксартроз
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Нужно к хорошему кинезилогу, который надет все закрепощенные мышцы - это, скорее всего, приведёт к полноценной реабилитации суставов.
    Не приведёт. К сожалению.
    Но вполне может облегчить состояние и замедлить процесс разрушения.
    Равно как и курсы Тимазина (ТВ-500) и ВРС-157. Где брать последний, кроме Китая, не знаю.
    Последний раз редактировалось alabaychic; 20.09.2018 в 23:52.
    Главное желание ! Для всего остального есть спортивная фармакология.

  17. 4 пользователей сказали cпасибо alabaychic за это полезное сообщение:

    dzwalker (23.09.2018), NIKODIM (29.09.2018), Rizvanka (22.09.2018), Д.С. (21.09.2018)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •