Страница 10 из 183 ПерваяПервая ... 678910111213142060110 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 91 по 100 из 1828

Тема: Summa Technologiae

  1. #91
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,120 раз(а)
    Вес репутации
    131
    Цитата Сообщение от Пер Гюнт Посмотреть сообщение
    vladimirfo,я почти ничего не понял, но все равно спасибо.
    Хм, по моему, если подумать о печени, о своей печени, то самое лучшее применение льняного масла - поместить его в мусорное ведро .
    Скрытый текст:
    А я его тёще отдал
    У меня его в холодильнике литров пять было припасено .
    Скрытый текст:
    Но она ни рыбу, ни рыбий жир есть не может.
    Как и мясо и т.п.
    Аллергия.
    Профессиональная аллергия - она медсестра. Сорвала иммунную систему в длительном марафоне прививок в детских садах. Раз и навсегда.
    Да и у женщин эта конвертация линоленовой кислоты в ДГК выше. Пользы чуть больше. Но вреда всё же не намного меньше.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    vladimirfo (07.12.2014)

  3. #92
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,481 раз(а)
    Вес репутации
    83
    Цитата Сообщение от Denis85 Посмотреть сообщение
    А что, вариант из консервов её лопать, по Омеге-3? Там какие количества, интересно?
    Я из консервов и лопаю (Мурманского плавучего завода). По настроению. По количеству не сориентирую.

  4. 1 пользователь сказал cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение::

    Д.С. (07.12.2014)

  5. #93
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,481 раз(а)
    Вес репутации
    83
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Хм, по моему, если подумать о печени, о своей печени, то самое лучшее применение льняного масла - поместить его в мусорное ведро .
    Для хоз-быт нужд вполне.
    Я горячим льняным маслом черенки пропитываю, чтобы влагу меньше впитывали.

  6. 2 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    gbrs (07.12.2014), Д.С. (07.12.2014)

  7. #94
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,120 раз(а)
    Вес репутации
    131
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    Для хоз-быт нужд вполне.
    Я горячим льняным маслом черенки пропитываю, чтобы влагу меньше впитывали.
    А для этого, конечно . Можно ещё олифу отличную сделать .

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Д.С. за это полезное сообщение::

    vladimirfo (07.12.2014)

  9. #95
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,120 раз(а)
    Вес репутации
    131
    Данные из 13-летней проспективного исследования населения с участием 14641 взрослых жителей Великобритании позволили выяснить оптимальные уровни в крови витамина D3. Bзмеряли в сыворотке крови 25-гидроксивитамина D [25 (OH) D] концентрации [которые включали 25 (OH) D3 и 25 (OH) D2]) а также классифицировали на 5 групп, соответственно. Данные показали, что для каждого 2 нмоль / л увеличение в сыворотке 25-гидроксивитамина D, риски сердечно-сосудистых заболеваний снизиласись на 4%, от болезней органов дыхания на 11%, а переломы на 11%. Самые низкая смертности наблюдались у лиц с концентрации сыворотки 25-гидроксивитамина D выше 90 нмоль / л. Авторы исследования утверждают, что: "Плазменные концентрации 25 (OH) D похволяют предсказать последующие ниже респираторное заболевание, общую смертность и случаи сердечно-сосудистых заболеваний, и переломы».
    Vital Vitamin | Worldhealth.net Anti-Aging News

    **********************
    От себя добавлю - концентрация 90 нмоль / л 25-гидроксивитамина D достигается при приеме 10 000 МЕ витамина D3.

  10. 3 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    Fresher (07.12.2014), NAFL (07.12.2014), vladimirfo (07.12.2014)

  11. #96
    Аватар для gbrs
    Регистрация
    23.09.2014
    Сообщений
    96
    Поблагодарил(а)
    1,424
    Поблагодарили 205 раз(а)
    Вес репутации
    9
    Цитата Сообщение от vladimirfo Посмотреть сообщение
    Этого я ем по 3-4 капсулы.
    Стандартно рекомендуемые дозы - ~400+200мг - ни о чем?

  12. #97
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    3,165
    Поблагодарил(а)
    16,700
    Поблагодарили 12,120 раз(а)
    Вес репутации
    131
    Емкость депо гликогена у человека составляет примерно 15 г / кг массы тела, и может вместить дополнительно прирост приблизительно 500 г.
    Потом организм переходит к чисто синтезу жиров и увеличению жировой массы тела.
    Когда запасы гликогена уже заполнены, при большом употребление углеводов, они удаляются из крови благодаря высокой скорости их окисления и большому синтезу жира De Novo (заноно, из углеводов) (на синтез 150 г жира в день уходит примерно 475 г углеводов) без гипергликемии.
    Glycogen storage capacity and de novo lipogenesis during massive ca... - PubMed - NCBI

  13. 3 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    Fresher (07.12.2014), NAFL (07.12.2014), vladimirfo (08.12.2014)

  14. #98
    Аватар для vladimirfo
    Регистрация
    03.10.2014
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    2,311
    Поблагодарил(а)
    2,584
    Поблагодарили 7,481 раз(а)
    Вес репутации
    83
    Цитата Сообщение от gbrs Посмотреть сообщение
    Стандартно рекомендуемые дозы - ~400+200мг - ни о чем?
    Значительно лучше, чем ничего. И 400/200 - это уже молекулярной очистки рыбий жир.
    Если у нас 1 капсула 400/200, 4-5 капсул, имхо. Но опять же, тут точной дозировки нет.
    И надо смотреть, какая форма рыбьего жира. Крайне желательно, чтобы была форма триглицеридов.

    Ну и самое главное и, возможно, неприятное. В идеале - это есть достаточное количество продуктов, богатых омега-3.
    Упомянутый тут Джек Круз не раз писал о важности "биологический упаковки" любых нутриентов.

  15. 4 пользователей сказали cпасибо vladimirfo за это полезное сообщение:

    Denis85 (07.12.2014), Fresher (07.12.2014), gbrs (07.12.2014), Д.С. (07.12.2014)

  16. #99
    Аватар для NAFL
    Регистрация
    27.09.2014
    Сообщений
    712
    Поблагодарил(а)
    4,439
    Поблагодарили 2,334 раз(а)
    Вес репутации
    30
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Richy, ХТ прекратил в мае из-за его через чур сильного противосаплительного действия, которое мешает росту.
    Кортизола много?

    Сейчас со своим ледяным душем пришел к режиму 3 по 40 секунд. А сегодня выяснил, что весь верх мерзнет кроме поясницы и надо порядка 40 секунд дополнительно морозить именно ее и тогда становится совсем клево)) клетки бурого жира у человека расположены в основном в районе плеч и почек.

  17. 2 пользователей сказали cпасибо NAFL за это полезное сообщение:

    vladimirfo (08.12.2014), Д.С. (08.12.2014)

  18. #100
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,144 раз(а)
    Вес репутации
    96
    Цитата Сообщение от Д.С. Посмотреть сообщение
    Данные из 13-летней проспективного исследования населения с участием 14641 взрослых жителей Великобритании позволили выяснить оптимальные уровни в крови витамина D3. Bзмеряли в сыворотке крови 25-гидроксивитамина D [25 (OH) D] концентрации [которые включали 25 (OH) D3 и 25 (OH) D2]) а также классифицировали на 5 групп, соответственно. Данные показали, что для каждого 2 нмоль / л увеличение в сыворотке 25-гидроксивитамина D, риски сердечно-сосудистых заболеваний снизиласись на 4%, от болезней органов дыхания на 11%, а переломы на 11%. Самые низкая смертности наблюдались у лиц с концентрации сыворотки 25-гидроксивитамина D выше 90 нмоль / л. Авторы исследования утверждают, что: "Плазменные концентрации 25 (OH) D похволяют предсказать последующие ниже респираторное заболевание, общую смертность и случаи сердечно-сосудистых заболеваний, и переломы».
    Vital Vitamin | Worldhealth.net Anti-Aging News

    **********************
    От себя добавлю - концентрация 90 нмоль / л 25-гидроксивитамина D достигается при приеме 10 000 МЕ витамина D3.
    Кстати у меня товарищ сделал анализ крови по моему совету. Обычный человек. Занимается понемногу. Огромные недостатки витамина д3 обнаружили.

    Про углеводы до треньки был разговор что мол плохо. Я вот щас обычно на голодный желудок тренируюсь. Но все таки самая хорошая производительность была именно когда угли до трени были. А еще лучше конечно когда после загрузки углеводной.
    Скрытый текст:
    тиолочки http://forum.mma.su/razgovory/1915-sobytiya-v-evrope-dlya-chego-vse-eto-i-chem-zakonchitsya-40.html
    собачник http://forum.mma.su/razgovory/1747-novosti-56.html

  19. 1 пользователь сказал cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение::

    NAFL (08.12.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •