Страница 1 из 692 123451151101501 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 6918

Тема: Тренировался? Расскажи

  1. #1
    Аватар для Dudin Oleg
    Регистрация
    26.09.2014
    Сообщений
    755
    Поблагодарил(а)
    555
    Поблагодарили 590 раз(а)
    Вес репутации
    9

    Тренировался? Расскажи

    Предлагаю как бы переходную тему..Переходную к полноценным тренировочным блогам наших форумчан...
    Суть простая как рупь на рынке..Приехал с трени, есть желание излить? Пожалуста..Желательно делать это интересно с выдумкой..Можно добавлять фото ..там селфи-Я бью мешок....второе селфи....меня везут в реанимацию, мешок ответил..
    Ну с Богом..

  2. 10 пользователей сказали cпасибо Dudin Oleg за это полезное сообщение:

    Artem (22.10.2014), Carceri (23.10.2014), dzwalker (22.10.2014), Илья (09.06.2016), HANSOKU (30.10.2014), Пассажир (22.10.2014), NIKODIM (23.10.2014), starik45 (23.10.2014), Д.С. (22.10.2014), Чупакабра (22.10.2014)

  3. #2
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    1,388
    Поблагодарил(а)
    849
    Поблагодарили 2,263 раз(а)
    Вес репутации
    26
    вчера бежал кросс.....
    в субботу после тренировки немножко выпил,в районе 200 гр. водки.через пять часов стало скакать вроде давление,тянущие боли в левой стороны груди и аритмия.к ночи прошло,и немного с утра воскресенье было.
    ну тут два варианта,или сердце.....а это значит пиздец и очень быстро,так как тренироваться я не брошу принцыпиально и вообще нехуй с больным сердцем жить.и второй-алергия на алкоголь из за длиных кросов.второй вариант тоже плохой,значит до конца жизни ни грамма......
    в понедельник хорошо отренировался,пульс был чуть повышен.ну и вчера на кросс,с шансами не вернуться,никто с больным сердцем 12 км не пробовал пробежать на холодке?пробежал,сердце в норме,дшалось правда тяжело,но это из за похолодания бронхи привыкают.
    вроде в ЭТОТ раз повезло.......

    мы с судьбою играли в орлянку.

  4. 10 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Bullet787 (22.10.2014), Carceri (23.10.2014), Denis85 (22.10.2014), Dudin Oleg (22.10.2014), dzwalker (22.10.2014), Пассажир (22.10.2014), maxprime (22.10.2014), NIKODIM (23.10.2014), starik45 (23.10.2014), Дед Иван (22.10.2014)

  5. #3
    Аватар для Дед Иван
    Регистрация
    08.10.2014
    Сообщений
    7,045
    Поблагодарил(а)
    3,494
    Поблагодарили 8,133 раз(а)
    Вес репутации
    91
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    вчера бежал кросс.....
    в субботу после тренировки немножко выпил,в районе 200 гр. водки.через пять часов стало скакать вроде давление,тянущие боли в левой стороны груди и аритмия.к ночи прошло,и немного с утра воскресенье было.
    ну тут два варианта,или сердце.....а это значит пиздец и очень быстро,так как тренироваться я не брошу принцыпиально и вообще нехуй с больным сердцем жить.и второй-алергия на алкоголь из за длиных кросов.второй вариант тоже плохой,значит до конца жизни ни грамма......
    в понедельник хорошо отренировался,пульс был чуть повышен.ну и вчера на кросс,с шансами не вернуться,никто с больным сердцем 12 км не пробовал пробежать на холодке?пробежал,сердце в норме,дшалось правда тяжело,но это из за похолодания бронхи привыкают.
    вроде в ЭТОТ раз повезло.......

    мы с судьбою играли в орлянку.
    Я вам это припомню когда вы мне в следующий раз будете советовать идти к врачу, аккуратно относиться к здоровью.
    Хотя это очень мило что вы о форумчанах заботитесь больше чем о себе

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Дед Иван за это полезное сообщение:

    Dudin Oleg (22.10.2014), Пассажир (22.10.2014)

  7. #4
    Аватар для Dudin Oleg
    Регистрация
    26.09.2014
    Сообщений
    755
    Поблагодарил(а)
    555
    Поблагодарили 590 раз(а)
    Вес репутации
    9
    Ну поскольку Дядя Сережа поделился...сделаю тоже самое ( не люблю на эту тему распростронятса)
    У меня бывают учищенный пульс после аэробных нагрузок с тянущей болью в районе левой лопатки..Последствия траблов с позвоночником...У меня это обострения невролгии..Почему говорю уверенно? Проверялся..У кардиолога, невролога, мануальщик смотрел..Сердце в порядке но вот позвоночник спокойно жить не даст..Невралгия чтука мерзкая ибо не извесно на что и когда они среагирует..Кстати доктора относятса к этому спокойно.

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Dudin Oleg за это полезное сообщение::

    Пассажир (22.10.2014)

  9. #5
    Аватар для Сергей Михайлов
    Регистрация
    08.05.2014
    Сообщений
    1,388
    Поблагодарил(а)
    849
    Поблагодарили 2,263 раз(а)
    Вес репутации
    26
    Цитата Сообщение от Дед Иван Посмотреть сообщение
    Я вам это припомню когда вы мне в следующий раз будете советовать идти к врачу, аккуратно относиться к здоровью.
    Хотя это очень мило что вы о форумчанах заботитесь больше чем о себе
    извеняюсь,но когда гонщик рискует входя в поворот на дикой скорости это одно.а когда офисный планктон принявший на грудь,это совершенно другое.......

  10. 5 пользователей сказали cпасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:

    Bullet787 (22.10.2014), Dudin Oleg (22.10.2014), Пассажир (22.10.2014), Д.С. (22.10.2014), Дед Иван (22.10.2014)

  11. #6
    Аватар для Д.С.
    Регистрация
    24.09.2014
    Сообщений
    2,553
    Поблагодарил(а)
    13,870
    Поблагодарили 10,100 раз(а)
    Вес репутации
    106
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    извеняюсь,но когда гонщик рискует входя в поворот на дикой скорости это одно.а когда офисный планктон принявший на грудь,это совершенно другое.......
    Да, рассказывали про одного мастера, насколько помню, из автомобильного спорта. Уж как он попал в глухой посёлок на Колыме, хз... Но рассказывали, что мог вести авто чётко и идеально... но при этом сам не мог вылезти из-за руля без посторонней помощи из-за черезвычайной степени опьянения.
    Профессианализм. Хотя... пропить и его можно.

  12. 2 пользователей сказали cпасибо Д.С. за это полезное сообщение:

    Carceri (23.10.2014), Сергей Михайлов (22.10.2014)

  13. #7
    Аватар для yakudza07
    Регистрация
    12.05.2014
    Сообщений
    4,978
    Поблагодарил(а)
    19,530
    Поблагодарили 12,549 раз(а)
    Вес репутации
    132
    Цитата Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
    в субботу после тренировки немножко выпил,в районе 200 гр.
    А что же вы с вина на водку перешли? 300 гр. вина и 200 водки- большая разница
    .

  14. #8
    Аватар для Carceri
    Регистрация
    29.09.2014
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    6,101
    Поблагодарил(а)
    18,021
    Поблагодарили 13,086 раз(а)
    Вес репутации
    139
    чето я пока стесняюсь начать свою собственную тему, так что пока буду писать тут. спасибо Олегу за тему

    вчера была уже вторая тренировка "на курсе". у меня пока разгон идет, так что особо ничего "этакого" не ощущаю. просто стал больше кушать
    Скрытый текст:
    (очень трудно не забывать про спортпит ))) )
    и в целом желание тренироваться выросло
    начну по порядку

    в понедельник был легкий жим, втягивающий так сказать, немного проработал грудные, а также широчайшие и руки. везде по 1-3 упражнения, пока не форсирую ничего ))
    более того, и без форсирования, так раскочегарился на сплитах "бицепс-трицепс", что руки побаливают до сих пор ))))))))
    ну дури-то много...
    про конкретные веса писать смысла нет, они не большие. на следующий день особо чувствовались широчайшие и руки, которые болели буквально сплошняком ))
    в заключение тренировки я всегда делаю гиперэкстензии и пресс, по желанию с весом или без. в понедельник гиперы были с весом, а на пресс я уже халтурил ))

    вчера был день гирь у меня. рывок и толчок. поскольку я делал большой перерыв в занятиях гирями, то опять же начал очень осторожно, не форсируя. да и последствия понедельничных рекордов давали о себе знать, так что вчера я был весьма умеренн )))
    по 3 подхода в каждом упражнении, рабочий вес гири 20 кг. чувствовал в конце, что недоработал, но "дорабатывать" не стал ))
    просто себе сделал пометку, на следующую тренировку буду работать с 24-ками, 16-ки можно полностью исключить, ввиду того что с моей нынешней дурью я их просто не чувствую (хотя всегда ими забивался в последних подходах)
    опять же гиперэкстензии и пресс в конце, вчера спине я дал немного отдохнуть, а вот пресс получил полную нагрузку, после трени даже переодеваться было трудно - сводило мышцы )))
    сегодня чувствую себя превосходно, ничего не болит, радуюсь жизни

    вот, как-то так
    простите если много букв, пишите, критикуйте. исправлюсь если чо )))

  15. 10 пользователей сказали cпасибо Carceri за это полезное сообщение:

    Dudin Oleg (23.10.2014), dzwalker (23.10.2014), МаксимСк (26.10.2014), Пассажир (23.10.2014), kl4 (23.10.2014), NIKODIM (23.10.2014), starik45 (23.10.2014), Virus (23.10.2014), yakudza07 (23.10.2014), Д.С. (23.10.2014)

  16. #9
    Аватар для halfbrain
    Регистрация
    18.09.2014
    Сообщений
    4,200
    Поблагодарил(а)
    5,102
    Поблагодарили 8,947 раз(а)
    Вес репутации
    96
    Цитата Сообщение от yakudza07 Посмотреть сообщение
    А что же вы с вина на водку перешли? 300 гр. вина и 200 водки- большая разница
    Не не не, Сер Мих сначала с водки на вино перешел, а сейчас видимо обратно была проверка.

  17. #10
    Аватар для infarx
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    42
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили 196 раз(а)
    Вес репутации
    0
    После 3х недельной паузы из-за болезни пришел на борьбу, а там такой здоровячок 100-105кг. Начали бороться, думаю бля, это я так ослаб, или он такой амбал. Но 2 заходика за спину (без прогиба) и посадочку оформил. Во время паузы спрашиваю а сколько товарищь весит? 120кг был мне ответ. Фууух, все-таки не настолько я слабый, а то уже испугался
    Свой веc сейчас 83 :D

    Ну и это в принципе о вопросе как бороться с теми, кто тебя больше

  18. 13 пользователей сказали cпасибо infarx за это полезное сообщение:

    Arier (07.11.2014), Carceri (23.10.2014), Dudin Oleg (23.10.2014), dzwalker (23.10.2014), gbrs (23.10.2014), grinch (26.10.2014), Пассажир (23.10.2014), kl4 (23.10.2014), NIKODIM (23.10.2014), Сергей Михайлов (23.10.2014), starik45 (23.10.2014), yakudza07 (23.10.2014), Д.С. (23.10.2014)

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
Single Sign On provided by vBSSO