Тренировка детей

[alabaychic]

Чувствую руки у него хорошие, но ноги слабые, надо их как то укрепить. Может есть у кого опыт по ногам?

Мы бегаем, потом много ходим на коленях для их полной разминки, потом гусиный шаг, потом с коленки на коленку.
Ещё все становятся в низкий партер, один прыгает с двух ног через всех, сам встаёт, прыгает следующий. В общем-то так можно прыгать через что угодно.
Ну и чехарда по тому же принципу. Она меньше грузит ноги, зато даёт координацию.

[МаксимСк]

Ещё все становятся в низкий партер, один прыгает с двух ног через всех, сам встаёт, прыгает следующий.

у меня это обязательное упражнение в начале тренировки, выпрыгиваем колени к груди и стараемся прыгать в одно движение, без предварительного семенения ногами. Взрыв с ноги хорошо развивает.